晚上吃奥利奥饼干会胖吗

晚上吃奥利奥饼干是否会胖，需要从个人体质、食用量、运动等方面考虑。

奥利奥饼干含有糖分，也含有蛋白质、维生素，通常具有健脾养胃的功效。如果不是易胖体质，晚上吃适量的奥利奥饼干，可以补充身体所需要的营养物质，一般不会胖。如果是易胖体质，晚上食用过多奥利奥饼干，且长时间不运动，可能会导致脂肪堆积，出现身体肥胖现象。身体肥胖的人要合理调整饮食，可以吃鸡胸肉、菠菜、胡萝卜等低脂肪食物，补充身体所需要的营养物质，控制脂肪摄入。要积极参加体育运动，比如骑自行车、游泳等，可以消耗体内多余脂肪，减轻体重。

如果身体肥胖伴随打鼾现象，可以到医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。在日常生活中，要保持良好的饮食习惯，少吃多餐，不要暴饮暴食。要注意休息，不要熬夜。