燕麦和白米一起煮吗

一般情况下燕麦和白米可以一起煮。

燕麦和白米都是比较常见的谷类食物，燕麦中含有比较丰富的膳食纤维、蛋白质、氨基酸等营养物质，可以补充人体所需要的营养，白米中含有比较多的碳水化合物、维生素等营养成分，可以补充人体所需要的能量。两种食物在一起煮并不会产生不良的影响，而且还可以增加饱腹感，为人体提供所需要的营养元素，所以燕麦和白米一般情况下可以一起煮。

虽然燕麦和白米一起煮不会产生不良的影响，但是在食用时要注意适量，因为燕麦和白米的热量较高，如果食用过多，可能会导致热量在体内堆积，从而引起肥胖的情况，而且也可能会加重胃肠道的负担，引起胃肠道不适症状，如果患者出现上述不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。