吃火龙果补铁补血吗

吃火龙果补铁补血。

红龙果含有丰富的铁元素，铁是人造血功能正常必需的一种微量元素，所以可以补铁补血，还可以很好地改善缺铁性贫血的状况。而且火龙果还富含维生素，具有抗氧化作用，能对抗体内自由基，具有美白肌肤、延缓衰老的功效。同时火龙果还含有膳食纤维，能促进胃肠蠕动，排出肠道废物，促进排便，防止便秘，是一种比较好的水果。

由于火龙果含糖量高，不适合糖尿病患者食用。但是由于其含糖量比较高，对提高血糖有比较强的作用，所以红火龙果比较适合低血糖症患者。