红萝卜可以和菇一起煮汤吗

红萝卜可以和菇类一起煮汤。

蘑菇和胡萝卜营养丰富，蘑菇含有蛋白质、维生素、脂肪、膳食纤维和其他营养素，胡萝卜含有叶酸、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、钙、铁等营养素。可以同时补充身体所需的各种营养，此外，蘑菇还具有健脾安神的作用，胡萝卜具有一定的健脾降气作用。这两种食物并不相互排斥。但不应该吃得太多，以免摄入过多的膳食纤维，增加胃肠道的消化负担，引起腹胀、腹痛、消化不良等不适症状。

建议平时要注意营养均衡，不要吃辛辣刺激性食物，不要熬夜，多注意休息，还要戒烟戒酒。