口气太重怎么办什么方法可以治

口气太重可选择多喝水、盐水漱口、柠檬等治疗方法。口气太重一般是因为胃火、肺火、肝火等症状引起的。

口气太重的治疗方法：

1、多喝水。

在运动的过程中，要准备好水，以便随时补充流失的体液，避免因口干导致细菌大量繁殖，从而形成口臭。

2、用盐水漱口。

坚持每天用淡盐水漱口，去除口臭。

3、柠檬。

柠檬有生津止渴、祛暑的功效。可以在一杯开水中加点薄荷，再加点新鲜柠檬汁喝，可以祛除口臭。引起口气太重的症状：胃火口臭。口臭是胃火的典型症状。肺火口臭。肺火旺盛的人主要表现为口干舌燥等症状。肝火口臭。肝火旺盛主要表现为视物模糊、眼睛干涩、耳鸣、眼内分泌物过多。

口气太重需要注意：首先消除口臭要养成饭后漱口的习惯，尤其要注意消除牙齿里残留的肉屑。这种高蛋白的食物最容易引起口臭。刺激唾液分泌，或使用替代物以清洁口腔。日常护理，注意口腔卫生，有口腔局部因素的可以进行全口牙洁治，清除口腔病灶，用一些漱口液，每天晨起睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。饮食调理，饮食要相对清淡，避免吃生冷刺激性，有臭味如葱、蒜、韭菜、臭豆腐等，及不易消化的油腻的食物。进食的时候要细嚼慢咽，多喝水，多吃蔬菜水果及豆类。其次保持口腔湿润，勤喝水。顽固性口臭的人应该坚持每餐后刷牙。积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。吃饭的时候不要吃太多。吃多了容易导致口臭，空腹时间不宜过长。吃大蒜等刺激性食物，可以通过喝茶、嚼口香糖或吃几颗大枣来消除口臭。最后睡眠时间不宜过长。睡眠过多容易导致口臭。每次用餐前，深呼吸十次以上有助于避免口臭。两餐前吃点水果也有助于避免或减少口臭。