饭后多久吃雪糕不易肥胖

一般在下午15点到18点吃雪糕不易肥胖。

因为吃完东西后，胃的中枢会受到刺激。这个时候不要吃太多冰淇淋，吃一点点就够了。而且在选择雪糕的品种时，要注意包装上的成分，优先选择热量较低。此外，还可以在顺序中选择刨冰、冰棍、固体冰淇淋。其中所含的热量、糖分、脂质都是第二次增加。尽量在上午和下午吃冰淇淋，每周不超过三次，不要把冰淇淋当饭吃，此外，如果吃了太多的冰淇淋，可以选择第二天多喝水或一些蔬菜汁。吃冰淇淋的较佳时间是下午15点到18点。因为这个时间段是一天中温度比较高，是体重难增加的时候。

建议冰淇淋不要空腹吃，因为空腹会更容易吸收糖分，这个时候吃高热量、高糖分的食物是相当危险。