莲雾水果的禁忌和功效?

莲雾的功效与作用有防皱补水以及强身健体；莲雾的禁忌为：莲雾禁止和寒性食物一起吃。莲雾的功效与作用如下：

1、抗皱补水，莲雾是一种含水量极高的水果，富含维生素C，食用后有很好的补水作用。

同时莲雾还含有花青素，可以消除体内有害自由基，防止皱纹过早形成。

2、强身健体，莲雾含有一定量的蛋白质和脂肪以及钙、钾、镁等微量元素，可以调节身体的各种机能，并能增加人体的抗菌能力。

在临床上，莲雾性寒，如果和海带、柚子等寒性食物一起吃，可能会影响肠胃功能，引起腹痛腹泻。日常生活中，脾胃虚寒者不宜吃莲雾。