男人气虚吃什么好?

男人气虚吃补气的食物和药物比较好。气虚是指由于元气不足引起的一系列病理变化，临床上主要表现为四肢乏力、自汗、少气懒言等。

1、食物

男人气虚可以多吃一些补气的食物，比如红枣、山药、牛肉、龙眼肉、猪肝、小米、胡萝卜、南瓜等，可以补充身体所需营养，有助于改善气虚。

2、药物

男人气虚也可以遵医嘱吃补气的药物，比如人参、黄芪、党参、白术、山药、茯苓、甘草等，可以补气益气，改善气虚引起的乏力、气短、懒言等症状。

需要注意的是，男人气虚吃补气的食物和药物只能起到辅助作用，并不能代替药物治疗。如果男人气虚比较严重，建议及时就医，在医生指导下进行针对性治疗，常用药物有玉屏风颗粒、四君子汤等。治疗期间要注意饮食清淡，避免吃油腻、辛辣、寒凉的食物，以免影响药物效果。