换季期间感冒来袭怎么办？

如果你打了一个喷嚏，那会不会是感冒找上门？

夏去秋至，秋意渐浓，一场秋雨一场寒，不少人陆续出现头疼、发热、咽痛、鼻塞、流涕等呼吸道疾病症状。许多人都是一到换季就感冒，像是被下咒了一样，自己却不明白原因在哪里。

你知道为什么换季容易感冒吗？感冒是因为人体感受外邪而致病，外邪之中以风邪为主，在气候反常、冷暖失调、人体抵抗力不足时，风邪就可能兴风作浪。

秋天是夏天向冬天过渡的一个阶段，天气从炎热转到寒冷的必然阶段，在这个阶段里，随着空气的温度、湿度、气压等因素的明显性变化，一旦人的身体免疫系统还没适应这种变化时就很容易感冒。刚进入秋季的时候，中午气温比较炎热，晚上气温低。很多人忽视了这一季节特点，因此容易感冒。

感冒虽然是小病，但会给日常生活带来相当的不便。预防胜于治疗，下面教大家打破“一换季就感冒”的小魔咒。

在生活中，不要骤然增减衣服，换季最大的特点是气温的起伏，身体需要一个平滑的调整过渡时间。这时可慢慢增减衣服，以适应气温的变化。同时生活应保持健康规律，平时注意少熬夜，在室内的时候要注意通风，让空气保持流通，减少细菌病毒滋生的可能性；多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果；坚持锻炼，增强身体抵抗力；从户外回家洗手消毒，减少感冒发生的概率。

家里也可以常备一些感冒药，以备不时之需。感冒药种类多，选择哪款呢？

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