乳铁蛋白吃多久见效

乳铁蛋白属于一种转移糖类蛋白，在人体中不仅能参与铁的转运，还能调节肠道菌群，具有一定的抗菌作用，乳铁蛋白吃多久见效，需根据不同的人群来进行判断，如婴儿、孕妇、哺乳期女性、老年人等。

1、婴儿：乳铁蛋白是体内一种重要的非血红素铁结合糖蛋白，属于转铁蛋白家族中的一员，由嗜中性粒细胞分泌，在人体唾液、乳汁等内外环境中广泛存在。正常情况下，人体无法合成乳铁蛋白，只能通过食物进行补充，一般吃母乳的婴儿，吃乳铁蛋白后约半个小时就可以见效;

2、孕妇：乳铁蛋白广泛分布于人体的唾液、乳汁等内环境中，是铁蛋白家族中的重要成员，怀孕期间孕妇需铁量增加，乳铁蛋白就会从母体体内合成，促进铁吸收，因此孕妇通常吃乳铁蛋白3-4个月，可逐渐见效;

3、哺乳期女性：乳铁蛋白对铁离子有较强的吸收作用，可提高乳汁中铁的含量，哺乳期女性可适当补充乳铁蛋白，促进身体恢复，吃乳铁蛋白后约3-5天见效;

4、老年人：随着年龄增长，身体代谢能力下降，胃肠吸收功能也会下降，乳铁蛋白在肠道内无法被充分吸收，通常吃乳铁蛋白后约15天见效。

需注意乳铁蛋白仅可以作为一种保健品，无法用于治疗疾病，如有身体不适，建议及时去医院就医，遵医嘱治疗，避免自己盲目乱吃，以免对身体造成伤害。