龟肉的功效与作用

龟肉具有补肾强腰、养血补心、养阴生津、补益脾胃、滋阴潜阳等功效和作用。

1.补肾强腰

龟肉入肝经，具有补肾强腰的作用，适用于肾虚所致的腰膝酸软。

2.养血补心

龟肉能养心血、安心神，对于心血不足引起的失眠多梦、健忘等症状有一定的缓解作用。

3.养阴生津

龟肉甘平微咸，归肺、肾经，有养阴生津之效，可辅助治疗阴虚内热引起的心烦不眠、咽干口燥等不适症状。

4.补益脾胃

龟肉入脾经，能够补益脾气，可用于治疗脾胃虚弱导致的食欲减退、消化不良等症状。

5.滋阴潜阳

龟肉性味甘咸而寒，入肝肾二经，有滋阴潜阳的作用，常用于治疗因阴虚火旺引起的潮热盗汗、眩晕耳鸣等症状。

使用龟肉时需注意区分其雌雄，以确保食用安全有效。此外，由于龟肉属于滋补类食物，因此感冒发热期间不宜食用，以免影响病情恢复。