夏季姜枣茶什么时间喝最好

夏天天气炎热，容易出现食欲不振、中暑等情况。中医认为“夏属火”、“长夏属土”，因此在夏天适量饮用姜枣茶对身体有一定的好处。

生姜性温，味辛，归肺脾胃经，具有解表散寒、温肺止咳、温中止呕的功效；红枣性温，味甘，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的作用。两者一起泡水喝可以起到辅助缓解风寒感冒引起的头痛、咳嗽等症状的效果，并且对于女性而言，还可以改善气血不足的情况。

一般建议患者将姜枣茶冲泡后晾至常温时再进行饮用，此时不会导致身体受到寒冷刺激而引起不适症状。另外需要注意的是，在饮用期间还要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，以免影响到药物疗效。若服药治疗一段时间后效果不佳，则需要及时去医院就诊。

除此之外，从西医角度来说，姜枣茶中含有丰富的蛋白质、碳水化合物等营养物质，适当饮用能够补充人体所需要的多种营养成分，而且其中含有的膳食纤维也比较多，有助于促进肠道蠕动，从而达到预防和缓解便秘的目的。