金桔柠檬水喝了会失眠吗

金桔柠檬水会导致失眠。

金桔柠檬水中含有的维生素C、果酸等物质具有一定的刺激性，能够增强中枢神经系统的兴奋性。若睡前摄入过多，可能导致大脑细胞活动过于活跃，从而影响睡眠质量，引起失眠的发生。

如果个体存在睡眠障碍或对金桔柠檬水中的某些成分过敏，则可能因易感性增加而更易出现失眠症状。

在饮用金桔柠檬水时需注意适量原则，避免过量摄入导致不良反应发生。对于存在失眠困扰的人群而言，睡前应尽量避免摄入刺激性强的食物或饮料，以确保良好的睡眠质量。