牛骨胶原蛋白肽的功效与副作用

牛骨胶原蛋白肽属于一种保健品，具有一定的保健作用，可以起到改善皮肤状态、延缓衰老、修复骨质疏松、改善关节炎、改善体虚等功效，但其副作用也比较小，可以忽略不计。

一、功效与作用：

1、改善皮肤状态：牛骨胶原蛋白肽含有丰富的角质素、氨基酸、维生素及矿物质等，可以补充机体所需要的营养物质，改善皮肤状态，使皮肤变得紧致有弹性;

2、延缓衰老：牛骨胶原蛋白肽中含有的氨基酸和角质素可以分解皮肤里面的油脂，加速皮肤的新陈代谢，从而起到延缓衰老的作用;

3、修复骨质疏松：牛骨胶原蛋白肽中的钙元素可以加速骨骼的生成，当骨质被破坏后，补充牛骨胶原蛋白肽后，可以提高骨骼质量，预防骨质疏松的发生;

4、改善关节炎：牛骨胶原蛋白肽中的钙元素还可以合成骨胶原蛋白，对于关节出现的疼痛、肿胀、僵硬等症状，可以起到改善的作用;

5、改善体虚：牛骨胶原蛋白肽中的胶原蛋白、半乳糖、维生素等可以补充体内所需要的营养物质，改善体虚的情况。

二、副作用：

牛骨胶原蛋白肽含有的胶原蛋白本身属于一种大分子物质，如果过量摄入，可能会在胃肠道内堆积，增加胃肠道负担，使机体出现消化不良的副作用，此外，本身患有胃炎、消化性溃疡的人群，过量服用后也可能会刺激胃肠道，加重不适症状。

建议需要补充牛骨胶原蛋白肽的人群先到医院的内科就诊，完善血常规等检查，判断机体是否适合应用。