肌紧张性头痛的症状怎么缓解

肌紧张性头痛的症状可以通过非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、针灸、放松训练等方法来缓解。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得适当的诊断和治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，从而缓解肌紧张性头痛。例如布洛芬可通过口服给药。此类药物适用于轻至中度肌紧张性头痛的急性发作。长期使用需注意胃黏膜保护及监测肾功能。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以降低肌肉张力，改善因肌紧张引起的头痛。如盐酸乙哌立松片能增加脑血流量，有助于缓解症状。此药物可用于减轻持续性肌紧张性头痛。对乙酰氨基酚过敏者禁用。

3.神经阻滞

神经阻滞是将局部麻醉药物注射到特定神经周围以暂时中断神经传导的一种技术，在临床上常用于缓解各种类型的疼痛，包括肌紧张性头痛。在专业医生指导下进行，通常在医院门诊完成；对于频繁发作、难以控制的慢性肌紧张性头痛有效。

4.针灸

针灸通过刺激穴位调节神经系统和内分泌系统功能，缓解头部肌肉紧张状态，从而减轻肌紧张性头痛。可作为辅助手段，在有资质中医师操作下进行；适合那些希望采用传统中药疗法者。

5.放松训练

放松训练教导患者主动地运用意识控制身体各部位的紧张度，帮助缓解肌肉紧张和压力，从而减轻肌紧张性头痛。每日练习数次，在安静环境中进行效果更佳；适用于希望通过自我管理减轻头痛频率者。

患者应定期评估头痛强度和频率，并记录头痛日记以便于医生调整治疗方案。必要时，医生可能会建议心理行为干预，如认知行为疗法，以帮助患者应对可能加剧头痛的心理因素。