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菠菜不能与猪肝一起吃。
菠菜中的鞣酸会抑制猪肝中含有的金属物质如铜、铁等的消化吸收,导致这些金属物质以结合状态排出体外,造成浪费。此外,鞣酸还会影响机体对其他矿物质的吸收利用,长期如此容易引发营养不良。因此,不建议将菠菜和猪肝一起食用。
除了猪肝以外,菠菜还可以与很多食物搭配食用,比如鸡蛋、豆腐、鸡肉等。
在食用菠菜时需注意适量原则,并且不宜过量摄入,以免引起消化不良或加重肾脏负担。另外,在烹饪过程中应避免加入过多盐分,以减少对心血管健康的影响。
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