39健康

珠江医院:9月13日举行“预防出生缺陷”大型义诊活动

  每年的9月12日是中国预防出生缺陷日,2017年中国预防出生缺陷日的主题是“防控出生缺陷,启航健康生命”。为了更好地做好出生缺陷的防控工作,普及和宣教出生缺陷防控知识,南方医科大学珠江医院将举办义诊、讲座系列活动。

  医疗护理专家将联合瑞宝街社区卫生服务中心在海珠区瑞宝街第一金碧花园森林广场举办大型健康咨询活动。

  活动一:讲座

  【时间】9月10日上午9:00-10:00

  【地点】珠江医院门诊部13楼会议室

  【授课人】珠江医院妇产科:胡冬梅副主任医师

  【授课内容】出生缺陷与优生优育

  活动二:义诊

  【时间】:9月13日(星期三)下午15:00-17:00

  【地点】:海珠区瑞宝街第一金碧花园森林广场

  【活动内容】:

  1、提供产前诊断及遗传咨询

  珠江医院妇产科专家:潘石蕾、付霞霏

  2、 提供母乳喂养、助产咨询、孕期体重管理、妊娠期糖尿病的专科护理知识指导

  珠江医院妇产科护士长:周宇凤、覃爱开

  3、 提供新生儿护理知识及常见疾病问答

  珠江医院新生儿科医生:罗济璇

  4、针对脑瘫患儿、血液遗传病患儿的相关答疑

  珠江医院儿科专家:方素珍、兰和魁

  5、解答新生儿视网膜筛查的必要性及注意事项

  珠江医院眼科医生:冯松福

  6、解答耳聋基因检测的意义及必要性

  珠江医院耳鼻喉科专家:张宏征

  7、孕期营养咨询

  珠江医院营养科专家:胡志庚

  8、华大基因遗传咨询师:提供专业遗传咨询

  遗传咨询师:陈蕾

  9、免费发放健康教育宣传手册(通讯员:伍晓丹)

2017-09-07 11:47:51浏览83举报/反馈
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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刘赟副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
一边做饭一边狂躁怎么办
在烹饪过程中遇到情绪狂躁的情况,可以通过调整呼吸、短暂休息、音乐疗法、以及寻求外部支持等来帮助改善,如果狂躁的症状持续加重,建议及时就医诊治。1、调整呼吸:当感到狂躁时,首先可以尝试调整呼吸。深呼吸是一种简单而有效的放松方法。通过缓慢地吸气、屏息、再缓慢地呼气,可以减缓心跳速率,降低血压,从而缓解紧张情绪。2、短暂休息:如果烹饪过程中感到压力过大,建议暂时放下手中的活,给自己几分钟的休息时间。可以离开厨房,到客厅或阳台等安静的地方,闭上眼睛,让大脑和身体都得到片刻的放松。短暂的休息有助于恢复精力,重新调整心态,以更平和的心态继续烹饪。3、音乐疗法:在烹饪时,可以选择一些轻柔、舒缓的音乐来播放,如古典音乐、爵士乐或自然声音等。这些音乐能够分散注意力,减轻焦虑感。音乐疗法不仅适用于烹饪,还可以在日常生活中广泛应用,帮助缓解各种情绪问题。4、寻求外部支持:如果烹饪时的狂躁情绪持续存在,且难以自行缓解。可以与家人、朋友或心理咨询师沟通,分享自己的感受和困扰。在必要时,还可以考虑咨询专业医生,了解是否需要药物治疗,如抗焦虑药物如舍曲林等来辅助调节情绪。针对烹饪时狂躁情绪的问题,建议采取综合措施进行缓解。首先,要认识到这种情绪是正常的,不必过于自责或焦虑。其次,可以尝试上述提到的方式进行调整。同时,保持积极的心态,学会在烹饪中寻找乐趣和满足感,也是缓解狂躁情绪的有效途径。如果情绪问题持续存在,建议就医。
郑雅格主治医师
武汉大学人民医院 三甲
狂躁症生活中如何调理好
狂躁症在生活中可通过规律作息、情绪管理、社交调节以及适当运动等方面调理好。若狂躁症状加重或出现其他异常情况,应及时就医,寻求专业帮助。1、规律作息:保持规律的生活作息极为关键。固定的起床和入睡时间有助于稳定生物钟,对调节神经内分泌系统起到积极作用。患者每天应保证7-8小时的高质量睡眠,避免熬夜。睡前避免使用电子设备,可通过温水浴、冥想等方式放松身心,促进睡眠。规律的作息能有效减少狂躁症发作的频率,缓解症状。2、情绪管理:学会识别和应对情绪变化是调理狂躁症的重要环节。当出现情绪高涨、易激惹等早期症状时,可采用深呼吸、渐进性肌肉松弛等放松技巧来平复情绪。培养兴趣爱好,如绘画、音乐、阅读等,在投入兴趣活动的过程中,能转移注意力,缓解狂躁情绪。3、社交调节:积极参与社交活动,但要注意适度。良好的人际关系能提供情感支持,增强心理韧性。与亲朋好友保持定期沟通,分享生活中的点滴。不过,避免参与过于喧闹、刺激的社交场合,以免过度兴奋,加重狂躁症状。4、适当运动:进行适度的有氧运动,如散步、慢跑、瑜伽等,对狂躁症的调理有益。运动强度应根据个人身体状况进行调整,避免过度疲劳。建议狂躁症患者定期到医院进行复查,以便监测病情变化。在日常生活中,可制定详细的生活计划并严格执行。同时,避免生活中的重大压力事件,学会应对压力的技巧,如时间管理、问题解决策略等。
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