口臭的原因和治疗方法 你不得不知

口臭虽然只是一个小毛病，但是确实阻碍社交的一个屏障：和朋友大聊特聊时，对方却表情尴尬；自信满满跟客户约谈时，客户却掩鼻皱眉；跟爱人甜蜜约会时，却不愿与你“零距离”接触。到了这里，你是不是很急切地想要除去口臭这根“刺”呢？

口臭一般分为单纯性和继发性两大类

单纯性口臭多由口腔不洁或不良生活习惯引起， 如不经常刷牙、漱口，牙齿牙结石过多，假牙很少清洁和大量抽烟等均会导致口臭。

引起继发性口臭的原因很多，常见的有：胃肠疾病出现粪臭味口臭；口腔疾病引起腐败性口臭；呼吸系统疾病出现血腥、腐腥味口臭。此外，口腔邻近器官疾病也可导致口臭。

不同口腔异味的背后产生的味道也不同

口腔产生甜味，与消化系统功能紊乱有关，一般认为此症多见于糖尿病患者；口腔出现苦味，多属肝胆热症、肠胃热症，此症多见各种炎症急性发作期；口咸主要是肾阴不足、虚火上浮的一种表现，中医认为这与肾有关，多见于慢性咽喉炎或口腔溃疡；肝热则口酸，这是中医的见解，反映了脾胃虚弱，多见于胃炎或消化道溃疡；口淡多见于脾胃虚寒，消化系统的疾病。

治疗口臭要在生活细节上多注意

1.养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

2.平时注意保持口腔湿润、勤喝水。

3.有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。

4.积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

5.吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。

6.空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。

7.因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通过嚼茶叶、口香糖或吃几个大枣的方法来消除。

8.睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭。

9.每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭。

10.在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。