南方医院将举办“维生素D阳光之行”免费检测活动

维生素D2的软胶囊通常怀孕12周以后才可以吃。维生素D2是一种脂溶性维生素，具有促进人体对钙、磷的吸收的作用，一般用于治疗和预防维生素D缺乏症，如佝偻病、骨质疏松等。如果孕妇体内缺乏维生素D，可以在医生的指导下服用维生素D2软胶囊进行补充，能够促进胎儿的骨骼发育，也可以预防孕妇出现骨质疏松的情况。但是在怀孕早期，胎儿的发育并不是特别稳定，如果在这期间服用维生素D2软胶囊，可能会导致体内的维生素D含量过高，从而影响到胎儿的正常发育，甚至还会出现胎儿畸形的情况，所以在怀孕12周以后才可以吃维生素D2软胶囊。在服用药物期间，孕妇要定期去医院进行复查，及时关注胎儿的生长发育情况。在日常生活中，孕妇要注意合理饮食，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养成分，有利于胎儿的生长发育。同时孕妇还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。

出现羟基维生素D偏低，可能会有睡眠质量变差、手脚抽搐、内心自卑等症状，可以根据以上症状，选择适当方法缓解。 1、睡眠质量变差 羟基维生素D偏低可能是日光照射时间过短、经常挑食偏食等因素，影响人体内部维生素D含量大小，造成羟基维生素D异常，容易造成脑内神经递质传递紊乱，有可能会出现睡眠质量变差、睡觉时经常容易醒来等症状。如果出现脑内神经组织受损，建议患者按医嘱使用甲钴胺片、维生素B12片等药物缓解。 2、手脚抽搐 长期处于羟基维生素D含量混乱状态，会影响骨骼基础代谢功能紊乱，引起手脚抽搐、四肢发软等症状。出现羟基维生素D数值紊乱，患者建议按医嘱使用维生素D2注射液、维生素D滴剂等药物改善。 3、内心自卑 若出现羟基维生素D数值过低，可能会有身体骨骼吸收钙元素困难，影响身体骨骼正常发育，出现身高偏低，也有可能会出现内心自卑。若出现内心自卑，可以通过心理咨询辅助改善症状。必要时，也可以配合医生使用牡蛎碳酸钙颗粒、蚝贝钙片等药物改善症状。 除此之外，还有可能会造成汗液分泌量上升、情绪容易激动紧张、骨质疏松等症状，可以通过适当方法缓解。若无法改善上述病情，建议及时就医。

通常情况下人体每天能耐受的最大维生素D一般是根据年龄而定的。每日最大耐受量为0~6个月婴儿1000单位，6~12个月婴儿1000单位，1~3岁儿童2500单位，4~8岁儿童3000单位，9岁以上儿童和成人4000单位。维生素D是一种相对安全的营养补充剂，不容易过度中毒。维生素D可以从阳光或食物中获取。阳光是其丰富的来源，太阳紫外线的前体被转化为维生素D，在体内转化为25羟基维生素D，在肝脏中被激活。其也可以通过食物补充，比如菠菜、牛肉、鸡肉、鸡蛋、苹果、荔枝等。若人体缺乏维生素D，建议在医生指导下服用维生素AD滴剂、维生素AD软胶囊等药物。在饮食上避免吃辛辣冰凉刺激等食物，不利于身体健康。

维生素D是一种脂溶性维生素，主要用于佝偻病、骨软化症、婴儿手足搐搦症等疾病的治疗。维生素D主要存在于海水鱼肝脏、蛋黄和瘦肉中，如沙丁鱼、金枪鱼等肝脏，以及鱼肝油制剂中也含有一定量的维生素D。维生素D的作用主要是促进小肠黏膜对钙的吸收，同时可以增加肾小管对钙的重吸收，使血液中钙和磷的水平达到饱和。另外，可以促进骨质钙化，维持牙齿、骨骼的正常生长发育。在此基础上，还可以促进体内对钙磷的吸收，使血液中的钙在血液中维持稳定的浓度。如果体内缺乏维生素D，患者可能会出现佝偻病、骨软化症、手足搐搦症等。日常生活中，可以选择金枪鱼、三文鱼、香菇等维生素D丰富的食物食用。建议维生素D严重缺乏的人群，可前往普通内科或专业医院进行血液检查等，判断机体维生素D的储存情况，在医生指导下进行补充。

维生素D不能治好银屑病，但可以缓解疾病症状。银屑病的发病原因尚不明确，可能与遗传因素、环境因素、免疫因素等有关，属于一种慢性鳞屑性皮肤病，通常会出现皮肤鳞屑、斑块、瘙痒等症状。维生素D是一种脂溶性维生素，可以促进皮肤细胞生长和分化，还可以调节免疫功能，能够促进皮肤细胞的代谢，但没有治疗银屑病的作用。银屑病患者可以在医生指导下使用他扎罗汀凝胶、卡泊三醇软膏等药物进行治疗，也可以遵医嘱使用阿维A胶囊、环孢素软胶囊等免疫抑制剂进行治疗。如果药物治疗效果不佳，还可以通过光化学疗法、准分子激光等方式进行治疗。在日常生活中，患者要注意个人卫生，勤洗澡，勤换洗衣物，避免用手抓挠患处，以免导致皮肤破裂，引起感染。同时，患者要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免加重症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

维生素D的成分包括维生素D2和维生素D3。维生素D是一种脂溶性维生素，主要存在于海水鱼、肝脏和蛋黄中。维生素D2是一种维生素D的活性形式，参与钙和磷的代谢，促进钙和磷的吸收，调节细胞分化和增殖，促进牙齿生长和骨骼钙化，预防蛀牙和骨质疏松症。维生素D3是维生素D的一种，可以促进体内钙的吸收和利用，促进钙和磷的代谢，促进牙齿和骨骼的生长发育。因此，维生素D的成分包括维生素D2和维生素D3两种。维生素D缺乏会导致儿童佝偻病、成人骨软化症、骨质疏松症等疾病。因此，建议日常生活中注意饮食均衡，多吃富含维生素D的食物，如蛋黄、鱼、虾等。患者还可以通过晒太阳促进自身合成维生素D，降低患上维生素D缺乏症的概率。

孕妇维生素D一般是咬破吃，吞服可能会影响药物的吸收。维生素D是一种脂溶性维生素，主要作用是促进小肠黏膜细胞对钙的吸收，从而提高血浆钙和磷的水平，有利于骨骼的钙化，促进胎儿的骨骼生长发育。维生素D需要在医生指导下服用，避免盲目服用，以免出现维生素D中毒的情况。如果孕妇出现缺乏维生素D的情况，可能会导致骨质疏松、免疫力低下等情况。建议孕妇在医生指导下服用维生素D，可以咬破吃，这样更利于药物得到吸收。孕妇在日常生活中要注意合理饮食，可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等，同时还可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。另外，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累。

若成年人出现缺乏维生素D现象，有可能会出现脊柱方向发生偏移、四肢发软无力等症状，还有可能会造成低钙血症、骨质疏松症等危害。1、症状若成年人长期处于挑食偏食等饮食状态，影响维生素D成分的摄入量，有可能会出现维生素D缺乏症。若长期处于缺乏维生素D现象，可能会影响人体对钙元素的吸收，影响脊柱以及四肢肌肉正常发育，引起脊柱方向发生偏移、四肢发软无力等症状。2、危害若人体长期处于钙元素吸收量下降，影响四肢骨骼正常发育，有可能会出现钙元素大量流失，提高低钙血症、骨质疏松症等疾病发作可能性。除此之外，出现维生素D缺乏症后，也有可能会出现胸廓骨骼外翻等症状，还有可能会出现肌无力的危害。若出现体内维生素D缺乏现象，建议配合医生适当补充维生素D滴剂、碳酸钙D3颗粒等药物，维持人体进行正常生理活动。

缺乏维生素D可能会导致心跳过快。维生素D是一种脂溶性维生素，主要作用是促进小肠黏膜细胞对钙和磷的吸收，并促进肾小管对钙的重吸收，维持血浆钙、磷的平衡，也可以促进骨骼的生长和发育。如果体内缺乏维生素D，可能会影响机体对钙、磷的吸收，使血浆钙、磷的水平下降，从而导致心脏的电生理发生变化，导致神经兴奋性增高，出现心跳加快的情况。此外，维生素D缺乏还可能会导致佝偻病、骨软化症、成人骨质疏松症等疾病。如果患者出现缺乏维生素D的情况，建议及时去医院就医，并在医生的指导下服用维生素D滴剂、维生素AD滴剂等药物进行治疗，同时还可以适当吃一些富含维生素D的食物，比如动物肝脏、蛋黄、海鱼等，能够补充身体所需要的营养，也可以促进钙的吸收。也可以多晒太阳，适当进行户外活动，如慢跑、打太极拳等，有助于促进维生素D的吸收。

维生素D3对钙磷代谢的作用主要体现在促进肠道对钙、磷的吸收、促进肾脏对钙、磷的重吸收、促进骨骼生长等方面。1、促进肠道对钙、磷的吸收维生素D3可以促进小肠黏膜细胞对钙、磷的吸收，有利于提高血浆钙、磷的水平，还可以促进肾小管对钙、磷的重吸收，有利于维持血浆钙、磷的稳定。2、促进肾脏对钙、磷的重吸收维生素D3可以促进肾脏对钙、磷的重吸收，有利于维持血浆钙、磷的稳定，还可以促进肾小管对钙、磷的重吸收，有利于维持血浆钙、磷的稳定。3、促进骨骼生长维生素D3可以促进骨骼生长，有利于骨骼的钙化，还可以促进骨骼的生长，有利于维持骨骼的健康。4、其他作用维生素D3可以增加机体对磷的吸收，提高血浆钙、磷的水平，还可以促进肾小管对钙、磷的重吸收，有利于维持血浆钙、磷的稳定。维生素D3需要在医生的指导下合理使用，不能过量服用，以免引起中毒。如果患者服用后出现不适症状，建议及时就医治疗。