疲劳引发猝死年底多发 6类人群要小心

妇科疾病是女性生殖系统各类病症的统称，多由不良卫生习惯、性生活不当，以及阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等疾病因素引发。若出现白带异常、阴道出血、下腹部疼痛等症状，需及时就医，通过妇科检查、白带常规、超声等明确诊断。一、非疾病因素：1、不良卫生习惯：不勤换内裤、经期不及时更换卫生用品，或使用刺激性清洁剂过度清洁阴道，会破坏阴道内正常菌群平衡，致使有益菌减少，有害菌大量滋生，进而引发炎症。建议保持外阴清洁，使用温水清洗，选择质量合格的卫生用品，避免频繁使用阴道冲洗剂。2、性生活不当：性生活过于频繁、经期性生活，或性伴侣存在生殖系统感染，易将病原体带入阴道。若因此感染，男女双方需同时检查，遵医嘱使用甲硝唑、克林霉素等抗生素进行治疗。二、疾病因素：1、阴道炎：多种病原体可引发阴道炎，如细菌感染导致的细菌性阴道病，治疗需遵医嘱使用甲硝唑、替硝唑抑制厌氧菌生长；假丝酵母菌引发的外阴阴道假丝酵母菌病，可外用克霉唑栓剂、咪康唑栓剂，或口服氟康唑、伊曲康唑抑制真菌。2、宫颈炎：该疾病因宫颈受病原体侵袭所致，表现为白带增多、接触性出血等。针对沙眼衣原体感染，可遵医嘱使用阿奇霉素、多西环素；淋病奈瑟菌感染则需使用头孢曲松、大观霉素治疗，部分情况可配合物理治疗，如激光治疗、冷冻治疗等。3、盆腔炎：该疾病多因下生殖道感染上行蔓延引起，病情较轻者可遵医嘱口服抗生素，如头孢菌素联合甲硝唑；病情严重时需静脉用药，必要时进行手术治疗，如脓肿切开引流术、腹腔镜手术清除病灶。日常应保持良好的个人卫生习惯，穿宽松透气的棉质内裤，勤换洗并充分晾晒。注意性生活卫生，避免多个性伴侣，正确使用安全套。定期进行妇科检查，建议每年至少进行一次。若确诊妇科疾病，需严格遵医嘱治疗，治疗后按要求定期复查，以便及时了解恢复情况，若症状加重或出现新症状，立即就医。

端午节除了划龙舟等习俗外，最重要的当属吃粽子了。每年这个时候，网友总会热烈讨论甜粽和咸粽哪种更好吃，不管是甜粽还是咸粽，都有各自的拥趸。除了美味之外，很多人也注重健康，所以近年来许多店家推出了养生粽、五谷粽供人们选择。本文将带您了解长辈或慢性病患者挑选粽子时的注意事项，以及甜粽、咸粽的差别。【年长者及慢性病患选粽子】相关部门提醒，如果是有咀嚼困难或胃肠功能较弱的人，吃粽子时应该细嚼慢咽，适量食用，不要过量，并记得搭配蔬菜水果，以满足一天的营养需求。对于年长者来说，传统咸粽子中的糯米、猪肉、花生等食材，可能会因年纪增长，牙口和胃肠消化功能逐渐减弱，导致不能多吃。此时，建议选择糯米比例较少的五谷杂粮粽。如果是自己包粽子，在挑选食材和包馅时可以注意以下三点：a、善用地瓜、芋头或绿豆仁等全谷物杂粮类代替糯米，不仅可以改善粽子的黏度，还能增加食材的多样性，获取更多的膳食纤维和营养元素。b、不妨用鱼肉或虾仁等海鲜取代肥猪肉，素食者可加入豆干、豆腐或豆包等，增添更多营养。c、在包粽子和放馅料时不要紧压，记得多留些空间让食材吸水，这样粽子就能更松软，好入口。另外，不同慢性病的患者在挑选粽子时，也要注意避开不同的食材。以下是针对不同人群，挑选粽子时需注意的要点：1、糖尿病：粽子的热量范围约450~1000大卡，相当于一碗饭及两份肉类的分量。所以糖尿病患者要注意粽子所含的淀粉和油脂量，除了要限制份量外，也建议计算食物热量，以免影响血糖，致使血糖过高。2、高血脂：尽量避免食用含有蛋黄、肥肉、坚果类或内馅用猪油炒过的粽子，高酯血症患者还需避免糖分过高的粽子。3、高血压：可以选用盐分较低及不含腌制物内馅的粽子，另外最好少淋酱料，减少钠的摄取。4、肾脏病患者：健康养生粽会将糯米换为含糙米、燕麦的五谷米，但这对肾脏病患者来说却会造成极大的负担。因为五谷米富含磷和钾，肾功能代谢不佳者，容易在体内累积过多的磷，进而导致血管硬化。因此，除了注意少吃含磷量高的全谷类（薏仁、莲子等）、坚果类、蛋黄等，也要避免摄取过多盐分。5、进行胃肠手术的人：传统粽子内的糯米黏性高，容易产生胀气、导致消化变慢，而五谷健康粽属于粗纤维，对于消化功能不好的人，会造成胃肠不适。传统粽子多是高脂、高盐的内馅，会降低胃肠的消化速度，刺激更多胃酸分泌，反而会引发胃溃疡。建议一餐以一个粽子为限，食用时细嚼慢咽，避免消化不良。6、痛风或高尿酸血症：避免摄取过多鱿鱼、干贝、鲍鱼、香菇等食材。【甜粽、咸粽？有什么区别？】a、甜粽，多以糯米为基底，搭配清甜的馅料。常见的有红枣甜粽，颗颗饱满的红枣被包裹于洁白软糯的糯米之中，蒸煮过后，红枣的香甜充分渗透进糯米里，入口软糯香甜，甜而不腻。还有豆沙甜粽，细腻绵密的豆沙馅是由红豆精心熬制、研磨而成，口感丝滑，甜味悠长。甜粽的制作相对简单，食材也较为纯粹，在北方地区广受欢迎，成为当地端午节餐桌上的经典美食。b、咸粽，同样以糯米为主要原料，但风味与甜粽截然不同。其馅料丰富多样，五花肉是咸粽的灵魂所在，精选肥瘦相间的五花肉，经生抽、老抽、料酒等调料腌制，咸香入味。再搭配上咸蛋黄，那沙沙的口感与醇厚的咸香，为咸粽增添独特风味。此外，还常加入香菇、板栗、花生等食材，丰富口感层次。咸粽经蒸煮后，糯米吸收了五花肉的油脂和其他食材的香味，吃起来咸香可口，油润不腻。在南方地区，咸粽是端午节的主流选择，深受当地民众喜爱。【5方法挑选健康粽子】各大传统市场和大卖场都有售卖粽子，相关部门提醒大家挑选粽子时要注意五个细节：1、仔细阅读包装标示：仔细阅读包装上的食品标示，并注意有效日期、内容物、营养标示、厂商信息等资料。2、留意店铺卫生环境：购买店铺自制的粽子，要留意店铺的环境卫生，比如盛装粽子的容器、工作台面、天花板及地面四周都应整洁干净。并且不要购买来历不明、发出异味、包裹不妥当或外观异常的粽子。3、选购配料注意外观：有些人喜欢自己动手包粽子，在选购配料时，请记得不要购买来源不明的散装品，也要避免颜色不自然的产品。比如说粽叶如有呛鼻味，千万不要购买；选购花生口味的粽子，或是买花生回家存放时，需要尽早吃完，因为放久易产生黄曲霉毒素。4、注意粽子保存温度：如果想买即食粽子，应该买以60℃以上保存的产品，如果买回家已经冷却，要加热后才食用。吃不完可以冷藏或冷冻，冷藏温度控制在7℃以下，冷冻则维持在-18℃以下。5、适量食用更健康：注意少油、少盐、少糖、多纤维的均衡饮食，粽子多为高油、高热量、纤维含量少，加上酱料的钠含量高。建议搭配蔬菜或清淡的蔬菜汤，加上适量水果增加纤维摄取。除了不建议端午假期餐餐都吃粽子外，也建议最好和家人互相分食，避免使用或减少使用酱料。

妊娠滋养细胞疾病早期症状主要包括阴道流血、子宫异常增大、妊娠呕吐、腹痛以及甲状腺功能亢进表现等方面。建议患者定期进行复查，观察病情变化，及时发现复发等异常情况，调整治疗策略。1、阴道流血：这是较为常见的早期症状，可表现为不规则阴道流血，量多少不一。开始时可能为少量点滴出血，逐渐增多，也有部分患者表现为突然大量出血，甚至导致休克。流血原因是滋养细胞增生，侵犯子宫血管所致。2、子宫异常增大：多数患者子宫大于相应孕周，质地变软。这是因为葡萄胎迅速增长及宫腔内积血导致。在孕早期，通过妇科检查或超声检查，可发现子宫明显大于正常妊娠时该阶段的大小。3、妊娠呕吐：相较于正常妊娠，患者的妊娠呕吐症状往往更为严重，且持续时间较长。这是由于大量的人绒毛膜促性腺激素刺激胃肠道等因素引起，严重时可导致脱水、电解质紊乱等情况，影响孕妇身体健康。4、腹痛：多为阵发性下腹痛，程度轻重不同。当葡萄胎增长迅速，子宫急速膨大时，可引起下腹胀痛；若发生黄素化囊肿扭转或破裂，腹痛则会突然加剧，且伴有恶心、呕吐等症状。建议育龄期女性若出现上述症状，应高度警惕妊娠滋养细胞疾病的可能，及时就医进行详细检查，如血hCG测定、超声检查等，以便早期诊断和治疗。同时，保持良好心态，避免因疾病产生过度焦虑、恐惧等不良情绪，可通过与家人朋友交流、适当运动等方式缓解心理压力。

中医可以治疗精神疾病。精神疾病包含多种类型，如抑郁症、焦虑症、精神分裂症等，中医凭借其独特理论体系与丰富治疗手段，在精神疾病治疗领域有着显著成效。对于希望通过中医治疗精神疾病的患者，建议选择正规中医医院的精神科或有资质的中医专科门诊就诊。首先，中医将精神疾病与人体整体状态紧密相连。以抑郁症为例，中医认为其发病多与肝郁气滞相关。肝主疏泄，若情志不舒，肝的疏泄功能失常，导致气机郁滞，进而引发一系列症状，如情绪低落、兴趣减退等。中医通过望闻问切准确辩证后，常采用疏肝理气的治法，运用柴胡疏肝散等方剂进行调理。其次，针灸、推拿等特色疗法在精神疾病治疗中发挥重要作用。针灸选取特定穴位，如百会、神门、内关等。百会位于巅顶，为诸阳之会，刺激此穴位可醒脑开窍、升阳举陷；神门是心经原穴，能宁心安神；内关可调理心气、宽胸理气。通过针刺这些穴位，能调节人体经络气血，使气血通畅，脏腑功能协调，进而改善大脑神经功能，缓解精神疾病症状。推拿则通过按摩头部、背部等特定部位，可舒缓肌肉紧张，促进气血运行，调节神经系统功能，辅助改善患者的精神状态。患者治疗期间应严格遵循医嘱，按时服用中药，定期接受针灸、推拿等治疗。同时保持规律作息，避免熬夜，适度运动，保持心情舒畅，积极配合治疗，不要因短期内效果不明显而轻易中断治疗，以达到最佳治疗效果。