39健康

武警番禺医院院庆 16名医护人员获“最美拓荒牛”奖

  发现身边最美的事,寻找身边最美的人。在院庆20周年之际,武警番禺医院举办了院庆座谈会,并设立“最美拓荒牛”奖项,评选出了16名“拓荒牛”代表,他们见证了医院建设和发展的历史,并为医院做出了卓越的贡献。

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获奖医护人员合影

  今年是武警番禺医院建设20周年,医院决定将庆祝表彰大会改为纪念座谈会,既节省了花费,又能表扬先进,将荣誉带给为医院默默奉献的“老黄牛”们。

  据医院领导介绍,此次由武警番禺医院精心筹办的“院庆20周年座谈会系列活动”历时半月,收获了诸多感人故事,这项旨在宣传医院白衣战士践行南丁格尔精神和白求恩精神的“最美拓荒牛”评选活动,凝聚了武警番禺医院“大医精诚、救死扶伤”的卫生核心价值观精神。

  妇产科罗小明获得了“忠诚奉献奖”,儿科罗有同主任获选为“最美服务之星”……一个个感人的故事在他们的叙述中仿佛是一幕幕电影的回放,感动并激励着与会者,赢得了阵阵热烈的掌声。

  座谈上,医院官兵员工无不感慨地说:“这16名‘拓荒牛’官兵员工代表是医院建院20周年的历史见证人,我们一定要把最好的荣誉献给我们身边最美,最闪耀的‘星’,让大家都记住这些为医院建设和发展默默奉献不求回报的‘老黄牛’”。(通讯员:李金同)

2015-01-29 01:10:18浏览38举报/反馈
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地瓜干吃多了不消化可通过腹部按摩、适度运动、服用助消化药物等方法缓解,地瓜干富含膳食纤维和糖分,过量食用会增加胃肠消化负担,导致胃肠蠕动减慢、食物排空延迟。若消化不良症状持续不缓解或出现剧烈腹痛、呕吐等严重情况,应及时就医。1、腹部按摩:以肚脐为中心,双手重叠,顺时针方向轻柔按摩腹部。按摩时力度适中,每次持续10-15分钟,可促进胃肠蠕动,帮助消化。通过按摩刺激肠道,加速食物在胃肠道内的推进,缓解腹胀、腹痛等不适症状。2、适度运动:进行散步、慢走等低强度运动,避免剧烈运动。运动可促进胃肠血液循环,增强胃肠动力,有助于消化地瓜干等不易消化的食物。建议饭后半小时至一小时后开始运动,每次运动时间控制在30分钟左右,以身体微微出汗为宜。3、服用助消化药物:患者可选择服用消化酶制剂如复方消化酶胶囊、米曲菌胰酶片,补充人体消化所需的酶,帮助分解食物;也可使用促胃肠动力药物如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片,增强胃肠蠕动,促进食物排空,缓解消化不良症状。但用药需遵循医嘱,不可自行随意服用。 日常应注意控制地瓜干等食物的摄入量,遵循适量原则,避免一次性进食过多。养成良好的饮食习惯,定时定量进餐,细嚼慢咽。若消化不良症状频繁出现,建议定期到医院进行胃肠功能相关检查,以便及时发现潜在问题并进行干预。
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在美食众多的中国,诱人的色香味常常让人食指大动,忍不住一口接着一口。然而,当您沉浸在口腹之欲的愉悦时,也可能感到腹部一阵阵地灼热。这种不适感就是消化不良的前兆。至于导致消化不良的原因有哪些,不妨就一起来了解更多关于消化不良的信息吧!【什么是消化不良?】消化不良主要是形容上腹部至肋骨下半部灼热的症状,每个人或多或少都会经历过这种状况。如果您有消化不良的症状,那么也有可能引发其他胃肠道疾病,比如胃食管反流、消化道溃疡或胆结石等。严重的消化不良可能对消化系统造成永久性的伤害,例如消化道的灼伤。请注意,任何年龄层的人都可能发生消化不良,若您有以下情形,消化不良的发生率较高:a、饮酒过多。b、服用阿司匹林或其他会刺激胃肠的止痛药。c、消化道异常,例如溃疡。d、情绪焦虑或沮丧。【消化不良的症状有哪些?】消化不良的症状可能会在您享受食物时出现,若您有消化不良的问题,可能会有以下症状:a、不舒服的饱足感或沉重感。b、打嗝。c、消化物或胃液逆流至食道。d、胀气。e、恶心、呕吐。【哪些情况建议尽快就医?】缓解消化不良的简单疗法和药物有很多种,然而消化不良也可能代表着其他更严重的问题,若您有以下情形,建议尽快就医:a、年龄在55岁以上。b、原因不明体重快速下降。c、吞咽困难。d、经常呕吐。e、缺铁性贫血。f、胃内翻搅不适。g、呕血或血便。【消化不良的原因】正常状况下,胃会分泌胃酸来消化食物,但有时候这些胃酸也会损坏胃肠壁,造成疼痛不适。大部分消化不良的原因是吃太多、太快,吃太油腻的食物,或在充满压力的环境下饮食。饮酒过量或抽烟也会导致消化不良,压力和疲劳则是使消化不良恶化的因素。若您有肥胖的问题,发生消化不良的几率会提高。有时候,胃酸逆流会导致食道括约肌无法阻挡胃酸逆流到食道,引发消化不良,这类病症包括:a、溃疡。b、胃食管反流。c、胃癌。d、胃轻瘫、胃下垂。e、胃炎。f、大肠激躁症。g、慢性胰腺炎。h、甲状腺疾病。i、怀孕。【药物也会引发消化不良?】有些药物也会造成消化不良,如使血管扩张的硝酸盐,因为它的作用会让食道肌肉放松,进而使胃酸逆流。如果您有胃肠方面的问题,勿服用非甾体抗炎药,例如阿司匹林和布洛芬,因为这类药物会影响消化道,引发消化不良。年龄低于16岁的孩子也不应服用阿司匹林,以避免出现消化不良的症状。应该避免服用的药物有:a、阿司匹林及其他非甾体抗炎药,例如布洛芬、萘普生。b、雌激素及口服避孕药。c、皮质类固醇。d、部分抗生素。e、甲状腺疾病相关药物。【消化不良的治疗方法】虽然消化不良的症状通常会在几小时后不药而愈,但如果症状恶化,应该立刻咨询医生,并让医生诊断。以下是治疗或预防消化不良的方法:a、试着不要张嘴嚼食物,也不要一边嚼食一边说话,同时避免吃太快,否则会在吃东西时吞下更多空气,进而导致消化不良。b、饭后不要马上喝汤或饮料。c、避免吃宵夜。d、避免辛辣食物。e、戒烟。f、避免酒精饮料。【改善消化不良的方法】如果是因为其他疾病而导致消化不良,您可能也会想了解这个疾病及如何改善,这样才能确实降低消化不良的发生率。因此,通过调整生活习惯,确实对改善消化不良有效,以下是改善消化不良的3项技巧:1、控制体重:肥胖容易导致胃酸逆流至食道,通过保持规律运动及健康的饮食来控制体重,对改善消化不良极有助益。少吃油腻、辛辣或含有咖啡因,如咖啡、茶、可乐等刺激性食物,可避免消化不良。2、戒烟、戒酒:香烟含有的化学物质和酒精都会放松食道括约肌,导致胃酸逆流,进而引发消化不良。3、戒宵夜:避免在睡前3~4小时内吃东西,因为躺下时食道会更放松,睡前吃东西会增加胃酸逆流的风险。若忍不住,可用枕头垫高头部和肩膀,避免睡眠中消化道内的胃酸逆流。
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