多喝茶与橙汁 卵巢癌风险降1/3

　　卵巢癌，被称为女性沉默的杀手， 往往因确诊过晚而延误了最佳的治疗时机。不少女性也绞尽脑汁想方设法避免被卵巢癌纠缠上。但你知道吗？经常喝茶和橙汁竟然也能预防卵巢癌。

常喝茶和橙汁能预防卵巢癌

　　据英国《每日邮报》报道，喝茶和橙汁可将女性患卵巢癌的几率降低1/3。英国东安格利亚大学一项30年的研究发现，茶叶和柑橘类水果能预防破坏性疾病。

　　科学家对171940名25岁至55岁女性的饮食进行了为时30年的研究分析。结果发现，那些经常使用高抗氧化剂类黄酮化合物的女性，包括茶叶、红酒、苹果和柑橘类的水果，患卵巢肿瘤的风险要大大降低。

　　这项刊登在美国临床营养杂志上的报告指出，常常喝茶的人削减了高达1/3的几率，而喝大量柑橘类果汁的人则降低了1/5的风险。

　　领导该研究的诺里奇医学院艾丁·卡西迪教授表示，通过摄入食物或许可以降低卵巢癌的风险。研究证实，黄酮可以改善血管功能，预防炎症等。而这种化合物的主要来源包括茶叶和柑橘类水果和果汁，很容易纳入饮食中。

　　卵巢癌专家西蒙·纽曼医生指出，虽然导致卵巢癌的原因是多样的，但维持健康均衡的饮食和经常做运动的生活方式有利于降低风险。