防痴呆，协和专家推荐练练“九宫步”

　　北京协和医院神经内科张振馨教授的一位阿尔茨海默病（俗称老年痴呆）患者，确诊后两年再到门诊复查时，认知能力有显著提升。看着张教授开心，患者也高兴，说自己这两年一直坚持在练专家推荐的九宫步，应该是起到作用了。

　　“是的，手眼协调的运动坚持多做做，对于维护老人脑健康，推迟痴呆的发病和延缓疾病的发展，肯定是有积极作用。”在10月26日中国阿尔茨海默病中心国际交流巡讲北京站论坛上，张振馨教授介绍说，九宫步是中国传统的健身健体运动，在锻炼时不但要求手眼协调，还要不停思考步法究竟该怎么走，运动强度对老人来说也很合适，值得推荐。

　　中国目前60岁以上人口已经超过1.78亿，阿尔茨海默症患者数推算约为840万，到2040年中国阿尔茨海默症患者数将有可能突破3000万人。张振馨教授提醒说，目前我国对于“老年痴呆”的公众知晓率已高达96.16%，但仅有19.79%的人可以正确识别疾病的初期症状。

　　“老糊涂”就是一种病，有病一定要治。所以当注意到家里老人出现记忆力减退，比如记不起刚作过的事、说过的话，经常遗忘东西；或者性格改变明显，以前爱说爱笑现在却沉默寡言或者容易烦躁发怒；或者出现词汇量减少、不能准确表达意思等语言障碍时，应该带老人到专业的记忆力门诊就诊。

　　目前在全国，专业的记忆力门诊有128家，主要集中在北上广江浙地区各大医院的神经内科。有资料显示，因阿尔茨海默病前往记忆力门诊就诊的患者仅占5%。张振馨教授估计目前中国多达90%的患者未得到诊断，阿尔茨海默病的诊断和照护体制需要改进。