武警番禺医院开展 “爱牙日”义诊咨询活动

　　2014年9月20日是第26个全国爱牙日。为广泛宣传口腔健康知识，提高广大群众口腔保健意识及对孩子口腔健康的关注程度，“爱牙日”当天，武警番禺医院口腔科在门诊大堂设置咨询台，开展“爱牙日”义诊咨询送健康活动，并深入到大石地铁附近的社区幼儿园进行宣传义诊活动。

　　“医生，我牙齿老出血是怎么回事？”、“我有一颗牙掉了很多年了咋办呢？”……当天，活动现场吸引了不少市民前来咨询。武警番禺医院口腔科的医生们为每一位前来咨询的市民详细检查牙齿，分析每一位咨询者的病情，指导市民正确防治牙病，并有针对性地提出保健、治疗建议。此外，活动现场还免费为市民发放宣传资料，向市民普及更多牙齿保健知识。

　　当天上午，武警番禺医院的口腔专家们还特地来到大石新月明珠社区幼儿园，开展了“关爱幼儿：健康每一天，从爱牙开始”主题宣传教育活动。

　　根据大班幼儿的年龄特点，专家们首先为小朋友们播放了爱牙宣传动画片，使小朋友们生动直观地接受到一些保护牙齿的小知识。接着专家们用有奖问答的互动游戏形式加深了孩子们对正确护齿方法的认识。鉴于幼儿的乳牙极易患龋，还可能患牙龈炎、多种黏膜病，或存在先天性牙颌畸形，多种口腔不良习惯、牙外伤等情况，医生们在进行科普宣教后，还耐心的对幼儿园大班的小朋友们仔细地进行了口腔健康检查，并认真、详细做了记录，让孩子们把“口腔检查回执”带回去给家长，同时，针对不同小朋友的口腔健康情况提出合理化建议……长达2个半小时的宣传科普活动取得了很好效果，深受家长、教师的热烈欢迎。

填写“口腔检查回执”，给孩子们“私人定制”护齿建议

医生通过有奖问答互动游戏普及护齿知识

　　武警番禺医院口腔科耿瑞月主任也给大家送上了一些牙齿保健的小妙招：

　　1、正确刷牙是关键。经常刷牙可以确保口腔环境的清洁，尤其是晚上睡前的刷牙，可以避免食物残渣在夜间口腔相对静止且厌氧的环境内酵解产酸致龋。及时全面的刷牙能使糖份停留在牙表面的时间尽量缩短，降低蛀牙风险。预防龋齿要做到早晚正确刷牙，饭后勤漱口。

　　2、附加清洁措施，如使用牙线、牙间隙刷、漱口水。有些人尽管非常认真细致地刷牙，且方法正确，但还是会有牙刷清洁不到的盲区，例如牙跟牙之间的细小牙缝，糖分微粒能停留、细菌能到达并附着，龋坏率高，即便是牙签也无法全面清理这些牙缝。怎么办？牙线能轻松解决这个问题。但是由于牙周炎患者牙缝较大，因此使用牙间隙刷更为合适。此外，牙周炎患者还建议使用漱口水，可以有效调节口腔内菌群平衡，非牙周炎患者则不建议使用，因为存在打破菌群平衡的风险。

　　3、定期洗牙。长期停留在牙表面的菌斑经过长时间演变，钙含量增加，形成硬度较大的牙石，这些牙石不容易通过常规刷牙被去除，必须到口腔门诊通过专业仪器及器械才能被去除。一般建议半年至一年常规洗牙一次。因为洗牙只是把目前的牙石等异物去除，若口腔保健习惯不佳，洗牙后菌斑牙垢仍会重新逐渐堆积。

　　4、定期的口腔检查是必须的。牙疼现象常常是在蛀牙已经损伤到神经时才会出现，到那时会引起剧烈疼痛，不仅患者感觉痛苦，治疗疗程长且复杂，费用也高。若是在龋坏早期进行修复，费用相对低且预后效果好。但是大部分人往往不能自主发现隐藏的龋齿，或者对已发现的龋齿重视度不高，以致不可挽回的结果。因此，为了保持口腔健康，大家必须提高对口腔的关注，定期检查。

　　5、牙刷三个月换一次。牙刷很容易滋生细菌，因此每次刷完牙后要把水甩干，牙刷头宜朝上放置，放在干燥通风处，建议牙刷三个月换一次，如果牙刷毛弯曲了就建议换牙刷。

　　6、注意饮食。过多甜食容易使牙齿蛀牙，应多吃蔬菜和水果等富含纤维食物，可以增强口腔黏膜的抗病能力，同时对牙齿起到机械洗刷和按摩作用；进食茶、咖啡、烟、巧克力等色素食品会使牙齿着色，要清除沉着的色素较难，较好方法是尽量避免食用色素食品，食用后尽量刷牙，让色素食品停留在牙齿时间尽量短。

　　耿瑞月主任建议，牙齿有任何不适，一定要及时去正规的医院专科就诊，做到有病早发现早治疗，以免延误病情，增加痛苦。（通讯员：李金同 莫娇）