边看动作片边吃零食 小心变胖子

　　过去的研究表明，边吃饭边看电视会让人吃得更多，而据英国《每日邮报》报道，最近一项新研究发现，比起看剧情平缓的电视剧，刺激、充满动感的动作片可能会让人吃更多的零食，从而导致发胖。

　　研究招募了94名平均年龄在20岁以下的大学生，其中有57名是女性。他们被随机分配到三个组，每一组观看20分钟的电视。第一组观看的是电影《岛》，为伊万·麦格雷戈和斯嘉丽·约翰逊主演的动作片；第二组的是较为安静平缓的查理·罗斯的访谈节目；最后一组观看静音版的《岛》，以消除声音变量。

　　观看时，每个人面前都有等量的M&M巧克力、饼干、胡萝卜和葡萄等零食。这些零食在观众观看前和观看后称重，以测量他们的进食量。

　　这项发表在《美国医学会期刊》电子版上的研究发现，看了带音效的《岛》的观众零食吃得最多，为206.5克；观看访谈节目的观众只吃了104.3克，两者差了将近一倍，热量也相差了65%。即使是静音版的《岛》的观众，也比看访谈节目的多吃了36%的食物和摄入多于46%的热量。

　　更令人分心的电视内容似乎会增加零食的消耗量，动作和声音的频繁变化并不利于一个人的饮食。越是能分散注意力的剧情，如镜头切换频繁或声音频率变化大的动作片，人们越会更多地关注于吃零食，从而增加了肥胖的风险。

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