产后4个月仍疲倦 产假怎么休？

　　近日，北京人大代表建议女性的产假应从98天延长至3年，她解释这是由于职业女性产后，晚上要频繁起夜照顾宝贝，白天还得按时上班，很难同时兼顾工作和家庭，而且孩子3岁前也最需要妈妈陪伴。

　　无独有偶，最近澳大利亚一项对产后妇女精神状态的研究也主张，职业女性产后4个月仍处于过度疲倦期，应考虑延长产假。

　　据英国《每日邮报》报道，澳大利亚昆士兰科技大学的一项研究发现，由于睡眠经常中断等因素，新妈妈产后18周依然处于过度劳累的状态。这项结果或对有关决策制定者在制定产假时间上有所影响。

　　阿什利·菲特尼斯（Ashleigh Filtness）博士研究了产后妇女的睡眠模式和疲倦程度，发现在18周的记录中，新妈妈的睡眠时间虽然稳定，但她们还是表示劳累过度。

　　这项发表在公共科学图书馆·综合杂志上的研究调查了澳洲33位身体健康的新妈妈，在第6周、12周和18周跟踪记录她们的睡眠模式。结果显示，睡眠中断会强烈地影响日间的功能。

　　这项研究提出了一个疑问，新妈妈在重返工作岗位前4个月的产假是否能保证她们白天的嗜睡能减少到一个可控的水平。

　　新妈妈在第6周、12周和18周时平均每晚要醒来两次，醒来的次数和产后第一周的保持一致。总睡眠时间是7小时20分钟，而这已经比美国的新妈妈多睡了半个小时。

　　调查结果强调了睡眠质量而不是睡觉时长的重要性，尤其在第12周时。

　　菲特尼斯博士建议，在制定产假时，决策者需考虑到新妈妈白天嗜睡会大大增加她们的患病风险这个因素。