雾霾天气——体弱老人与儿童适当减少外出活动

　　雾霾现象的频繁出现，已经对我们的身心健康产生了不小的影响。由于空气质量恶化，我国家各个城市都相继受到了雾霾天气的侵害，且危害性质也在随之加重。

　　若长时间吸入雾霾天气中存在的粉尘与有毒物质，则会对身体产生极大的危害。北京世纪坛医院也是尤为关注此现象，并由放射科王仁贵主任为我们讲解雾霾天气相关知识。

　　空气中因悬浮大量的微粒而形成的浑浊现象被称为雾霾。大气中直径等于或小于2.5微米的颗粒物，直径还未达到人头发丝粗细的1/20，粒径小，富含大量的有毒物质。

　　雾霾形成原因

　　1.城市车辆较多，汽车污染物的排放。

　　2.地面灰尘大，空气湿度低。

　　3.大气气压低，无风时促进空气中微小颗粒聚集并漂浮在空气中成为主要影响因素。

　　4.重工业制造产生的污染。

　　5.冬季取暖所产生的二氧化碳等污染物。

　　雾霾对肺部的危害

　　支气管哮喘

　　大气污染度较平时严重，空气中带有细菌和病菌，容易引发传染病的扩散和各类疾病的发生。雾霾天气时空气中漂浮着粉尘、烟尘、螨虫等也可能悬浮在雾气中，支气管哮喘患者吸入这样的过敏原，从而加重刺激了呼吸道。

　　上呼吸道感染

　　空气中的粉尘与烟粒，被吸入人体，会刺激并对呼吸道粘膜产生破坏的作用，使鼻腔变干燥，从而造成上呼吸道感染。

　　肺癌

　　肺癌的潜伏期从几年可以导致十年不等，小年龄的孩子患有肺癌，较大因素是遗传因素、基因突变问题所造成。与成人相比，由于儿童身体各器官并未发育完全，污染气体侵害造成的伤害很大；呼吸道正处于尾气高度附近，易受到尾气与雾霾等污染气体的侵害性更大。

　　雾霾预防措施

　　1.对于体弱的老人、儿童，并患有呼吸系统疾病的易感人群应尽量减少外出。外出时戴口罩防护身体，防止污染物由鼻、口侵入肺部，外出回家后，应立即清洗面部及裸露肌肤。由于雾霾天气时，空气中的污染物浓度比室内高，所以应尽量减少开窗通风的时间，并采用室内空气净化器降低室内污染物浓度。

　　2.调节情绪、饮食宜清淡。由于雾天日照少、光线弱、气压低，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。

　　3.科学饮食。保持健康科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水，少食刺激性食物。还可以自己制作生姜红枣汤饮用，对体质较弱人群有益。

　　4.雾霾天气条件下，能见度较低，视线差，驾车、骑车和步行的人们都应多加小心，特别是通过交叉路口和无人看管的铁道口时，要减速慢行，遵守交通规则，避免发生交通事故。