秋冬季节皮肤护理很重要

　　秋冬季节的到来，也意味着新一轮气候干燥的开始。秋冬季节进行有效的皮肤护理，减少皮肤疾病的发生很重要，通过避免各种刺激因素，合理应用外用润肤剂，可以有效保护皮肤，帮助皮肤度过干燥的秋季。

　　皮肤是人体天然的屏障，能够抵御外界有害物质、刺激物、日光等的进入，同时具有保湿及调节抗炎作用。皮肤物理屏障受损将引起皮肤干燥、皮肤老化、色素沉着、皮肤敏感及多种皮肤疾病。

　　秋冬季节的到来，也意味着新一轮气候干燥的开始，在这个时候，如何进行有效的皮肤护理，以减少皮肤疾病的发生呢？

　　首先应避免各种刺激因素

　　忌用热水洗烫，过度搔抓，去除可疑的致敏诱因。

　　避免接触各种激发因素，如过度使用肥皂和清洁剂，接触某些化学物质，衣服粗糙，温度和湿度不适当，接触特殊的过敏原，情感压力，皮肤感染等。

　　忌饮酒，忌食辛辣等刺激性食品。

　　另外，很多人洗澡或洗手过频，这会洗掉皮肤自然分泌的油脂（包括医生、护士、理发师等职业），导致皮肤干燥、瘙痒。皮肤屏障的破坏使得刺激物和致敏原进入机体，触发湿疹样皮损的形成，而搔抓会加重皮肤炎症，诱发和加重湿疹。

　　外用润肤剂可以有效保护皮肤

　　润肤剂是一种能为皮肤角质层表面提供油性层的物质，可为角质层的表面提供一种能防止水分丧失的油层，使水分储留在角质层下方。通过润肤剂使表皮屏障得到修复，防止或减少了环境触发因素，如金黄色葡萄球菌超抗原外毒素的进人，使炎症介质的释放减少，从而减轻瘙痒和湿疹样皮疹的发生。

　　小知识：如何选用润肤剂？

　　好的润肤剂，应该不含防腐剂、香料、维生素、酒精和尿素。润肤剂应在皮肤仍湿润时使用，而且需要经常使用，以保持皮肤的湿润。

　　秋冬季节皮肤护理很重要，更重要的是坚持不懈的努力，这样才能拥有好的皮肤，你准备好了吗？