忽视心血管病会惹来“祸事”

　　据《中国心血管病报告2012》数据显示，我国心血管病患病率处于持续上升态势，估计我国心血管病（冠心病、脑卒中、心衰、高血压）现患人数为2.9亿，每10个成年人中就有2人患心血管病。估计每年我国约有350万人死于心血管病，占总死亡原因的41%，居各种疾病之首。估计我国每天心血管病死亡9590人，每小时心血管病死亡400人，每10秒心血管病死亡1人。

　　心脑血管病人数快速增长态势，与不良的生活饮食习惯息息相关，这份报告给大伙敲响了警钟，早知后续如此惨痛的结局，不如早期了解疾病、早期做好预防！

　　忽视心血管病会带来何等“祸”？

　　心血管疾病已经成为威胁人类生命的头号杀手，其中冠心病又名列榜首。就像堵车会让道路运输瘫痪，人体也是一样，一旦身体血管狭窄或闭塞，心绞痛、心梗、心律失常、心力衰竭，甚至猝死等严重后果就会接踵而来，这一切也正是冠心病的临床表现。

    冠状动脉是心脏的营养通道，如果发生严重粥样硬化或痉挛，会使冠状动脉狭窄或闭塞，导致心肌缺血、缺氧或梗塞，导致心脏出现严重故障，严重者会出现大面积心肌坏死，危及生命。

　　何时该查查你的心血管？

　　当你出现胸闷、胸痛、心律失常或头晕晕厥时，赶快到医院的心内科检查排除冠心病。建议检查心电图、心脏彩超、血脂血糖等，有条件最好行冠状动脉造影检查。

　　另外，心血管病防治指南建议以下四种情况需注意。

　　1.成年人（≥40岁）应定期体检，早期发现心脏病；

　　2.确诊为心脏病的患者，应积极找专科医师治疗；

　　3.对非瓣膜病性房颤患者，在有条件的医院可使用华法令抗凝治疗，但必须监测国际标准化比（INR），范围控制在2.0～3.0；对年龄＞75岁者，INR应在1.6～2.5 之间为宜；或口服阿司匹林50～300mg/d，或其他抗血小板聚集药物。

　　4.冠心病高危患者也应服用小剂量阿司匹林50～150mg/d，或其他抗血小板聚集。

　　如何减少心血管病？

　　心脑血管的源头是不健康的生活方式，中间环节是五个危险因素。针对心脑血管疾病预防，应从源头上改变不健康的社会环境，改变不健康的生活方式和行为。同时，针对危险因素要使用有证据、安全有效的药物，如用安全药物控制高血压，降胆固醇，控制血糖，控烟。

　　夏季怎样预防心血管疾病的发生呢？首先生活要有规律，保持乐观心态。特别是老年患者，往往夏季睡眠质量欠佳，如果晚间入睡较晚，早晨不宜过早起床，中午要适当休息，以补充睡眠不足。

　　其次，保持生活规律、情绪稳定。其次运动应适量，切忌在烈日下行走。运动要适量，不宜太长，避开6时～9时，该时段为冠心病高发期，当出现天气闷热、空气中湿度较大时，应尽量减少户外活动。

　　最后饮食要清淡，保证水分充足摄入。饮食清淡，多样化，保持人体酸碱平衡。

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