哮喘患者要学会做疾病日志

　　记下你的症状及发作时间、发作地点和你当时正在做什么，可以帮助医生准确制定和调整你的用药计划。因此，患者应坚持每四周做一次自我评估。

　　第1步：如实回答以下5个问题

　　问题一：在过去四周内，有多少时候哮喘妨碍您进行日常活动？

　　1.所有时候；2.大多数时候；3.有些时候；4.很少时候；5.没有。

　　问题二：在过去四周内，您有多少次呼吸困难？

　　1.每天1次以上；2.每天1次；3.每周3~6次；4.每周1~2次；5.完全没有。

　　问题三：在过去四周内，您有多少次因为哮喘症状（喘息、咳嗽、呼吸困难、胸闷或疼痛）而在夜间醒来或比以往早起？

　　1.每周4次或以上；2.每周2~3次；3.每周1次；4.1~2次；5.没有。

　　问题四：在过去4周内，您有多少次使用急救药物治疗（如沙丁胺醇）？

　　1.每天3次以上；2.每天1~2次；3.每周2~3次；4.每周1次或更少；5.没有。

　　问题五：您如何评估过去4周内您的哮喘控制情况？

　　1.没有控制；2.控制很差；3.有所控制；4.控制很好；5.完全控制。

　　第2步：将每个题目的得分相加，序号即代表分数。

　　25分以上：完全控制。如果有变化，请联系医生。

　　20~24分：您的哮喘已得到良好控制，但还没有完全控制，寻求医生帮助。

　　低于20分：您的哮喘没有得到控制，寻求医生帮助。

（责任编辑：王辉）