哮喘患者的急救与保健

　　哮喘突然发作，很容易危急患者生命，特别是多数哮喘突发的时候，患者并不在医院内，因而掌握一定的哮喘急救办法，不论对患者还是对患者家属都是非常有必须要的。

　　哮喘急救原则：保持镇静并给药治疗

　　哮喘突发时，患者务必要冷静，首先要就地休息，并吸入病吸入β2受体激动剂类气雾剂约2-4喷，此后随时注意病情，每隔20分钟可重复给药1次。

　　其次，患者应在症状稳定后及时去医院检查，由医生给予详细治疗。

　　不过患者应注意，在使用β2受体激动剂约1小时后，若症状未缓解，还应口服缓释茶碱类药物。

　　出了掌握哮喘突发的急救，患者在日常生活中做好疾病保健工作，提高自身抵抗力，减少疾病发生机会也是很有必要的。

　　哮喘患者日常保健要做到四点：

　　1.精神放松，情绪稳定

　　不管疾病是否发作，患者都要保持情绪乐观稳定，切忌不要紧张。要知道，紧张会让全身肌肉无法松弛，使得机体内氧气消耗量增大，导致呼吸更为困难。

　　2.养成经常喝水的好习惯

　　哮喘发作的时候，患者呼吸加快，出汗增多，体内水分流失加快，机体缺水的情况使得气道内分泌物变得更加粘稠，导致呼吸不畅。所以，哮喘患者一定要多饮水，随时为机体补充水分，特别是在清晨起床后，晚上睡觉前和夜里睡醒后一定要补充水分。当然，患者应尽可能饮用温开水。　

　　3.学会腹式呼吸

　　腹式呼吸可以加强呼吸深度，改善肺部换气功能和血液循环，促使全身肌肉放松，减少支气管痉挛，缓解喘息症状，因而，哮喘患者最好学习腹式呼吸的方法。

　　腹式呼吸方法：呼气时瘪肚子并用口呼气，吸气时鼓肚子并用鼻吸气。　

　　4.坚持散步或慢跑

　　散步和慢跑都能改善和增强肺部呼吸功能，还有助于提高机体抵抗力，哮喘患者虽然不能从事剧烈的体育运动，但对散步、慢跑这种轻运动量的体育活动，患者朋友们还是应该参与的。

　　除了上述几点之外，患者们一定要注意远离过敏源，避免接触容易诱发哮喘的过敏物。这里要提醒各位朋友的是，哮喘一旦被控制，患者的生活就和健康人无异，所以，罹患哮喘的朋友们也不必过分纠结于此。

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（责任编辑：王辉）