沙尘天气要加倍保护好呼吸道

　　沙尘天气加重呼吸道疾病

　　在沙尘天气里，沙尘中悬浮着大量颗粒物，细微粉尘过多、过密，尤其是那些小于两微米的微细颗粒，由于鼻腔、肺等器官的过滤作用难以抵挡，最易被吸入呼吸道深处，最直接受到侵害的就是呼吸系统，就极可能使那些本已患有呼吸道过敏性疾病的人旧病复发。沙尘对呼吸道的影响是广泛而直接的，主要是使气道黏膜受损、发生炎症反应，严重者会引起气道结构改变，从而引起或加重慢性呼吸道炎症、肺气肿等呼吸疾病。

　　注意防护 可避免症状加重

　　除有哮喘、慢阻肺等基础病的患者，在沙尘天气要加倍防范外，没有呼吸系统基础病的人也不能高枕无忧。这样的浮尘天气，空气中的颗粒物非常多，其中包含细菌和病毒，对健康人的呼吸道同样也是有一定刺激的，人们呼吸了以后也会相应地引起流鼻涕、流眼泪、咳嗽、咳痰等刺激症状与过敏反应，严重的还会导致皮肤炎症、结膜炎等。通常，这些症状是短暂的，所以注意防护就可以避免。

　　如何应对沙尘对呼吸道带来的影响

　　叶俏医师说，一是老人、小孩以及有呼吸系统基础病的人群，要减少外出。如果必须外出的话，应戴上口罩，回家后的第一件事是洗脸。这是有效的，它可以阻止沙尘进入口鼻中。二是在沙尘天气中还应多喝水，既能赶走干燥，保持呼吸道通畅以及湿润，也能够加快体内尘土的排出，利于缓解咽喉的不适症状。三是多吃一些富含维生素C、E的食物，是可以帮助身体排出微尘的，如柠檬、橙子、猕猴桃、青椒、白菜、土豆、牛奶、鸡蛋、菠菜等。四是要及时用湿抹布擦拭干净，包括房间内地面以及家具、电器上的尘土，以免被吸入呼吸道。

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（责任编辑：王怡群）