深圳医院感冒患者成倍增加

　　由于温度急剧下降，深圳感冒、咳嗽、发烧的患者成倍增加，深圳市第二人民医院呼吸内科的门诊高出平日的二成。

　　呼吸内科的专家介绍说：流感是流行性感冒的简称，是由流感病毒引发的急性呼吸道传染病。流感病毒最重要的传播途径是空气飞沫，也可以通过被病毒污染的手帕或衣物等传播。专家们认为，目前对付流感的最好办法是预防。

　　此外，接种流感疫苗已被国际医学界公认为防范流感的最有效方法，接种疫苗可以减少各年龄组的流感相关疾病发病率，可以降低高危人群的住院率和死亡率。

　　但流感疫苗并不适合所有人，也有一些人不适合接种流感疫苗，比如对鸡蛋过敏者、怀孕早期的孕妇等;急性发热疾病患者、慢性病患者急性发作期、严重心肺功能不全者等，需待病情稳定后再接种疫苗。

　　另外，预防措施还包括锻炼身体、增强体质;经常开窗通风，保持室内空气新鲜;老年人、儿童尽量少到人群密集的地等。

　　对于预防感冒，虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法的，在又一个感冒多发季节来临之时，一些对付感冒的方法，你都可以试试。

　　热水泡脚：每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防感冒。

　　生吃大葱：生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。

　　盐水漱口：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

　　冷水浴面：每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。

　　按摩鼻沟：两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

　　呼吸蒸汽：初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

　　热风吹面：感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状，加速痊愈。

　　搓手：搓手对降低感冒的发病率大有功效。因为搓手可促进血液循环、疏通经脉、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。

　　喝白开水：秋冬气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。

　　多吃“红色食品”：红色食品是指食品为红色、橙红色或棕红色的食品，如红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂、红苹果、红枣、沙棘、柿子等，这些食品的一个共同特点是含有丰富的β-胡萝卜素，可防治感冒。这是因为胡萝卜素具有捕捉人体内氧自由基、参与维生素A的合成等多种功能，还能增强人体巨噬细胞的活力，起到抗御感冒的作用。

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实习编辑：邓惠红）