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取消关注前列腺是男性独有的器官,对男性许多方面都起着至关重要的作用,比如泌尿系统的健康以及性功能,但是许多年性却会忽略对前列腺的保护,甚至会因为不良行为对前列腺造成伤害,导致前列腺出现病变,比如钙化或者出现炎症。因此,要了解这些可能会对前列腺造成不良影响的行为,并且及时改正。
哪些行为可能会影响前列腺健康?
1、抽烟喝酒
研究表明,经常抽烟的人比起不抽烟的人,在前列腺疾病的发病率上能够高两倍左右。烟草中的尼古丁等有害物质会损害前列腺健康,容易让前列腺出现疾病。长期的过量饮酒会使前列腺一直处于充血肿胀的状态,不仅会造成前列腺不适,而且也会引发前列腺炎等前列腺疾病。为了前列腺健康,一定要尽早戒烟,适当饮酒,对于男性健康来说很重要。
2、一直久坐不动
很多上班族在电脑面前坐着办公,一坐就是一天,这对前列腺健康是有很大损害的。一直坐着不动,会让前列腺受到一定的压迫,导致腺体充血,很容易患上前列腺炎。要学会劳逸结合,在工作之余要站起来活动活动,休息休息,可以起来做做伸展运动,让前列腺受压迫的情况得以缓解。
3、有憋尿的习惯
当产生了尿意,选择暂时憋尿的人群不少。如果经常习惯性憋尿,容易损伤到前列腺健康。排尿的过程中其实也是冲刷细菌的过程,憋尿会让这个作用弱化,细菌繁殖就会更加的肆意,逆行到尿道就会引发前列腺炎。所以,有尿意要及时排尿,不要养成憋尿的习惯。
频繁手淫
适当的手淫能够帮助男性排解欲望,甚至能够给男性带来短暂的快乐,但如果手淫的频率过高,则会导致前列腺反复充血,很容易导致前列腺发炎,建议尽量减少手淫的次数,否则还有可能会影响男性的性功能和生殖能力,因为出现钙化和炎症之后会影响精液的酸碱度,从而影响精子的成活。
4、肆意饮食
享受美食的同时也应该注重身体的健康。很多男性喜欢吃一些辛辣刺激的食物,聚餐的时候也经常看见这些食物的身影。但是这种食物会导致血管扩张,导致前列腺充血。虽然一次两次没有看出多少危害,但是长此以往,危害就会慢慢浮现,前列腺相关疾病都会找上门来。
昆明曙光医院温馨提示:
男性平时各方面都要特别注意,首先要避免长期大量喝酒,其次,在工作之余要抽出时间进行运动。另外,要避免憋尿和频繁手淫,同时还要注意身材管理。如果在体检的时候发现了钙化的情况,也不需要过度紧张,通常不会出现恶化的情况,听从医生的嘱咐,定期进行复查,做好防病治病措施。
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河南誉美肾病医院 肾病综合征
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副主任中医师
广州中医药大学佛山固生堂国医馆 中医全科
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