39健康

“红墙一号保元健康行”在京启动

“红墙一号保元健康行”在京启动


  1月12日,多位中南海保健专家齐聚北京益生康健,就京城40年罕见严冬如何“保元养生”展开主题为“三九严寒何所惧、红墙保元健康行”的健康讲座。此次活动作为2010年全国“红墙保元健康行”首站,在连续数天的严寒冬日为首都老年朋友送上贴身关怀和珍贵的千年“保元”国粹。

“红墙一号保元健康行”在京启动
中南海保健办公室主任马苏高


  时年85岁的原北京医院副院长、中南海保健办公室主任马苏高谈起多年的“保元”经验,马院长指出:良好的心态和生活规律,合理的饮食安排,适当的体育活动和充足的睡眠时间,是保证人体“元气”充足的四大因素,此外,他多年来每天坚持服用301医院赵冠英为首的专家组研制的“红墙一号保元丹”, 对身体健康取得了良好的抗衰老和提高免疫的作用。

  “保元”的机理源自千年中医养生文化,指固肾气,调脾胃,保根本。“元”指的是“元气”,其来源于先天,受之于父母。元气足,生命力就强,小病易愈,大病易治;反之,元气不足,生命力就弱,就很难战胜大病,小病也难治。因此,寒冬时节,培固元气是老年人安然度过寒冷季节的关键。

  马院长数年前曾因为患上黄斑病变,几乎失去了视力。那个时候他看电视一团漆黑,而且因看不见上下台阶而行动不便,走路也需人陪。后来通过多方面了解,开始服用301医院赵冠英教师专家组研制的‘红墙一号保元丹’。现在不光可以看清电视,上下台阶也能看清楚了,一个人在院里散步也可以,几年来很少感冒。

  马院长用自己亲身的体会告诉大家,保元丹不但能健身,也能防病,对中老年朋友来说也是身边的一宝。

(责任编辑:黄彬)

2010-01-12 18:47:00浏览251举报/反馈
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陈慧敏主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
消脂一号茶饮怎么喝
消脂一号茶饮是一种含有中药成分的,有助于健脾消脂的饮品。患者可以按照医嘱用温开水冲泡后饮用。一般来说,可以在饭后半小时左右饮用。此时饮用有助于促进肠胃蠕动,加快食物的消化和吸收,减少脂肪在体内的堆积。取适量的消脂一号茶饮放入杯中,用热水冲泡。水温不宜过高,以免破坏其中的有效成分,通常80℃至90℃的水温较为合适。可以先倒入少量热水,将茶饮稍微浸泡一下,然后轻轻搅拌,再加入适量热水至合适的容量。首次饮用时,可以先少量尝试,观察身体的反应。如果没有不适症状,可以逐渐增加饮用量。每天可以饮用2至3杯,但不宜过量饮用,以免给身体带来负担。对于胃肠道较为敏感的人,可能需要适当减少饮用量或者避免空腹饮用,以免引起不适症状。在饮用消脂一号茶饮期间,还应配合健康的饮食和适量的运动。保持均衡的饮食结构,减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入,如炸鸡、肥肉、巧克力等,增加青菜、西红柿以及全麦面包等富含膳食纤维的食物。同时,结合适度的运动,如散步、慢跑、瑜伽等,有助于提高身体的新陈代谢,增强消脂效果。需要注意的是,消脂一号茶饮不能替代药物治疗疾病,如果有特定的健康问题,应在医生的指导下进行治疗和调理。
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