女性的朋友,现在你不用再为增肥这东西而烦恼了,以下是一道适合女人增肥的猪脚筋汤。营养专家指出,既好饮又可帮助我们增胖还可美容、美颜、丰胸。一举数得,值得尝试!
猪脚筋汤的材料:
(牛筋亦可)约200g、黄芪50g、桂圆15g、枸杞15g、当归15g、人参11g、苁蓉15g、菟丝子15g。
做法:
1、先将猪脚筋处理干净,加水炖煮约半小时;
2、再加入以上诸药继续炖煮至脚筋熟烂,加盐调味后即可食用,可作点心或汤空腹食用。
功效:
1、菟丝子中含有天然荷尔蒙成分,可起到美容、养颜、丰胸的作用。
2、当归、桂圆补血,人参补气,枸杞滋肾阴,肉苁蓉补肾。
营养专家说:常吃这味汤,有助于促进乳腺畅通、乳房发育,调整内分泌,皮肤也会显得滋润。
(实习编辑:张星)