简单食谱 不怕不胖

　　一般人都认为，这么简单的食谱，肯定不行，但我跟大家说，简单的食谱更容易让人变的更肥。不信你就来试试!

　　增加肥胖的简单食谱：

　　早餐：牛奶半斤，面包片6个，要求刷一层花生酱，夹一片火腿和西红柿，沾蜂蜜吃;

　　上午：零食是奶酪巧克力;

　　午餐：红烧肉一份，米饭半斤，排骨若干，鸡汤一碗;

　　下午：零食是瓜子和署片任意;

　　晚餐：麻辣火锅，要求羊肉和牛肉各一斤，蔬菜若干，啤酒两瓶;

　　夜宵：打卤面一碗，荷包蛋一个。

　　大家可以试试以上的方法，不怕你不胖

（实习编辑：黎建红）