真性红细胞增多症运动指导

真性红细胞增多症是一种红细胞增生性疾病，与外周血红细胞形态异常，同时伴有白细胞、血小板增多的慢性增生性疾病。该病患者的血液黏滞度增高，可以进行适当的运动，以改善血液循环，但应注意不要剧烈运动，以免加重红细胞增多症的症状。

1、运动：适当的运动有助于减少血栓形成，改善血液循环，促进脾脏运化功能，从而增强机体造血功能。但需注意要适当运动，如散步、太极拳等，避免剧烈运动，导致过度劳累，使红细胞生成增多，从而加重红细胞增多症;

2、饮食：真性红细胞增多症患者应采取低胆固醇、低脂饮食，少吃肥肉、动物内脏等，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素，以促进造血功能恢复;

3、生活习惯：真性红细胞增多症患者应注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累，以免刺激脾脏导致脾脏肿大，从而促进血细胞生成，使血液黏滞度增高，导致血栓。同时也要保持皮肤清洁，避免皮肤感染，以免导致真性红细胞增多症的症状加重;

4、治疗：真性红细胞增多症通常采用放血疗法进行治疗，适当放血可以减少血细胞的数量，使血液黏滞度增高的情况得到改善。还可遵医嘱使用低分子肝素、阿司匹林等药物进行抗凝治疗，以改善症状。

此外，还可在医生指导下使用双嘧达莫片等药物，以改善血液循环，配合使用尼洛替尼、伊马替尼等药物进行分子靶向治疗，也有助于症状的缓解。