为什么缺维生素c会得坏血病

缺维生素C引起的坏血病主要是由于长期饮食中维生素C摄入不足、吸收障碍、遗传性代谢障碍、长期压力或感染状态、药物影响等。这些因素导致机体无法正常合成胶原蛋白，影响血管和结缔组织的健康，进而引发坏血病。坏血病的典型症状包括牙龈出血、皮肤瘀点、疲劳、关节疼痛和脆弱的毛发。治疗坏血病通常需要补充维生素C，可通过口服维生素C片或食用富含维生素C的食物如柑橘类水果、草莓、菠菜等。对于严重的坏血病，可能需要静脉注射维生素C。

1.长期饮食中维生素C摄入不足

维生素C是一种抗氧化剂，参与胶原合成和铁的吸收。缺乏维生素C会导致血管脆弱、牙龈出血等问题。通过食物摄取是补充维生素C的主要途径，如新鲜水果蔬菜等。

2.吸收障碍

由于胃肠道黏膜损伤导致维生素C吸收减少，进而引起维生素C缺乏。可遵医嘱使用维生素C制剂进行补充，如维生素C片、维生素C咀嚼片等。

3.遗传性代谢障碍

由于体内某种酶的缺乏导致维生素C不能被正常利用，从而引起维生素C缺乏。患者可以到医院就诊，在医生指导下服用维生素C制剂进行补充，如维生素C颗粒、维生素C泡腾片等。

4.长期压力或感染状态

长期处于应激状态下，身体会优先消耗储存的维生素C来对抗压力；或者在感染时，免疫细胞会消耗更多的维生素C以对抗病原体。对于存在长期压力或感染状态的人群，建议增加富含维生素C的食物摄入量，如柑橘类水果、草莓等。

5.药物影响

某些药物可能会影响维生素C的吸收和利用，导致其水平下降。如果确定是由药物引起的维生素C缺乏，应该咨询医生是否需要调整用药方案。

此外，建议定期进行血液维生素C浓度检测以及营养评估，以监测维生素C的状态并及时采取干预措施。