随着人们物质生活的不断提高,由此而来也引发了一些疾病,在危害人类健康的疾病中,高血压属于危害性大的疾病。不少老年高血压患者发病时很危险,为此,高血压预防工作就显得尤为重要了,做好高血压预防工作,可以有效控制此病。
在高血压预防中,还是要从生活中的小事着手。吸烟会导致高血压,研究证明,吸一支烟后心率每分钟增加5~20次/分,收缩压增加10~25mmhg。这是为什么呢?因为烟叶内含有尼古丁(烟碱)会兴奋中枢神经和交感神经,使心率加快,同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺,使小动脉收缩,导致血压升高。尼古丁还会刺激血管内的化学感受器,反射性地引起血压升高。
要做好高血压预防工作,要从戒烟开始。期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化,小动脉内膜逐渐增厚,使整个血管逐渐硬化。同时由于吸烟者血液中一氧化碳血红蛋白含量增多,从而降低了血液的含氧量,使动脉内膜缺氧,动脉壁内脂的含氧量增加,加速了动脉粥样硬化的形成。与吸烟相比,饮酒对身体的利弊就存在争议。
吸烟有害健康,这一点大家都知道,高血压患者为了自己的病情着想,一定要下决心戒烟。高血压预防工作中的戒烟行为,不仅仅只针对高血压患者来说的,对于没有高血压的人来说,戒烟可以预防自己患上高血压疾病,对自己是有利的。
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