冬天气温低，不少老人喜欢窝在家里，但总这样容易心情抑郁。美国西北大学医学院研究人员发现，中午晒太阳不仅能放松心情，还有助于增强生活能力。

身体发肤，受之父母。我们身体的毛发都是父母基因的外在表现。有研究表明，人体的体毛还能看出一个人的性格。

本次演讲实录出自2016年7月9日，2016年第一届心理学行业峰会，津巴多教授现场视频连线翻译稿。

第一届中国心理行业发展峰会刚刚落下帷幕，不少买不到票以及有事无法前往帝都的朋友们可以先不用哭，小编在这里为大家整理了14位心理学大咖的精彩发言，先马后看，拿走不谢。

与全职母亲的女儿相比，职业母亲的女儿在成年时更容易找到工作，工作时间更长，薪水更为丰厚，更有可能做到管理岗位。

女性常常在感觉无助时哭泣，而男人会在团队赢得比赛后落泪。研究认为，尽管女性被认为更爱哭，但是似乎男人更易喜极而泣。

近日，《生命时报》专访美国哥伦比亚大学教育学院创新教育科学亚洲中心主任林晓东教授，结合她在美国任教多年的经历，解读如何培养创新能力。

新生儿降生后，等待3分钟后再剪脐带，可以让更多血液通过胎盘和脐带流入婴儿体内，进而减少新生儿缺铁和贫血危险。

调查显示，晚上越早睡的孩子，“自我肯定感”越强。反之，就寝时间越晚，第二天就越感觉身体状况不佳、焦躁。这证实了睡眠时间对孩子身心有很大影响。

近日，德国某护肤品公司一项新研究发现：简单的微笑就能让人的脸看上去年轻2岁，并显得更自信和大方。

为鼓励员工采用合作的方式集思广益，撤走座椅和增添白板有助员工保持警觉度和提高注意力。这种方法既有效，又廉价，值得推广应用。

一个人做出决定的可靠性同瞳孔的大小具有一定的相关性。首席研究人员彼得·墨菲及同事在新闻发布会上表示，“该研究成果对旨在提升实时决策准确性的未来研究将大有裨益。

英国《泰晤士报》发表文章称，一项研究发现，世界上智商最高的国民分布在中国、血缘关系)。此外，国家经济发展的好坏与该国国民的智商高低有很大关系。

《生命时报》记者专访可能性心理学的开创者、美国哈佛大学心理学系教授艾伦·朗格(Ellen J. Langer)，请她解读如何获得与生老病死抗衡的力量。

社会地位高是保持长期健康的基础，它会驱动人们为实现目标而采取“为自己着想”的健康行动。相比之下，处于社会底层的人群感觉不到别人的尊重和重视，也更容易受到忽视，从而损害其身心健康。

人们会倾向于把不同的声音和不同的味道匹配起来。例如，酸味与高音相匹配，甜味与丰富的音色相匹配，苦味与低沉的曲调相匹配，而咸味最难被声音所体现。

。《生命时报》综合美国“大自然母亲网”的报道，总结了有关手指长度透露的秘密。马上对照看看吧。

“童年期的阴影容易使年轻人过早地出现高血压症状，”来自美国Georgia Regents大学的Shaoyong Su博士与同事们认为：“对这一人群进行及时地发现以及干预，能够有效缓解日后的心血管疾病的恶化。”

据美国《赫芬顿邮报》8月29日报道，法国巴黎索邦大学的神经学专家发现，尽管梦见失败会造成压力和恐惧感，但它实际上是个好兆头，特别是在大考之前。

，英国一项新研究发现，自信具有“传染性”：当一个人十分自信时，别人也能感受到他的信心。

美国说谎心理学专家罗伯特·费尔德曼研究发现，对话10分钟，就有约六成人会说两次谎。据凯利估计，一般人每天大约要撒11次谎。正是这些撒谎行为造成了持续的身心压力，破坏了免疫系统。

专家认为，包括双手在内的身体对称性可能是生物健康的标志，与健康的多方面密切相关。早期研究发现，成年人身体匀称度与大脑功能（智力）之间存在关联。面孔对称的男性，老年后智力衰退危险更小。

很多人也有类似的感受，雨天似乎有“沉睡魔咒”般的力量，能让人睡得格外香甜。瑞士科学家哈蒂格称这种现象为“自然环境体验的恢复作用”。

英国心理学会会刊《心理学家》杂志刊登一项新研究表明，无聊反而有助于激发创造力。无聊其实并非像人们想象的那么糟糕，有时候，无聊是件好事。

生物学因素（比如基因及激素水平）会影响人们的成长，同样，它们也会塑造性格。睾丸素水平高的人往往颧骨会更大，性格上也更倾向于有主见，有时带有侵略性。

研究发现：压力往往使我们追求奖励的愿望更为强烈。这一研究结果是否让许多老板有了激励员工工作的新方法呢？

记忆活动是导致遗忘发生的主要原因之一。刻意地回忆并不能重新唤起记忆，而是利用人们忘记对回忆形成干扰的其他竞争性记忆，来为你所需要的记忆留出一定空间。

单身与恋爱中的人大脑核磁共振成像扫描影像截然不同，大脑在恋爱时会拥有另一种活动方式。这是科学界首次发现爱情对大脑活动的具体影响。

听古典音乐提高了“有音乐体验”的参与者大脑内涉及多巴胺分泌和运输、突触神经传输、学习和记忆的基因活动。不仅如此，听音乐还能调节与神经退行性疾病有关的基因，因此，听音乐能够帮助保持大脑健康。

美国多项研究和文献发现，练太极拳能提高或改善平衡力、腿部力量、心血管耐力、脉搏率、肌肉灵活度、免疫系统反应、睡眠习惯、幸福感和自我价值感。

简单的体育运动就能降低压力引起的食物渴求感。所以，下次路过销售甜食的自动售货机或便利店时，不妨加快步速。

调查显示：女性在38岁，男性40岁时，自己身体健康，拥有众多好友时，感觉最幸福。他们认为，良好的人际关系比金钱或物质更重要。

研究发现，早睡有助于人们实现新年计划。每晚平均睡眠时间不到7小时的人意志力更差，新年计划也就难以坚持。因此，早点上床睡觉，就会发现实现新年计划会变得更容易。

研究人员比较了中文母语者和英文母语者在理解语言时的大脑活动情况，结果显示：在处理不同语言时，大脑信息传递路径有着明显差别。

强迫症的成因极其复杂，医学界迄今无法给出定论，患病在某种意义上给人“中彩”之感。对亚当来说，重要的是直面病情，以理性的态度寻求帮助和治疗。

随着孩子年龄的增长，大脑外层皮质的厚度会发生变化。特定区域皮质增厚或变薄，反映出人们产生了焦虑或抑郁情绪，或是注意力出现问题等。

研究表明，艺术治疗能帮助陷入困境的孩子回到正轨。艺术班为孩子提供了一种具有关爱气息和创造力的氛围，让孩子得到更多支持，帮助他们维系自尊心。

长寿者具备以下4个性格特点，其中两点适用于女性，两点适用于男性。有责任心和开放的男性活得更久。对女性而言，那些情绪更加稳定、和蔼可亲的人活得更久。

持续关注负面问题会对员工个人心理健康产生不利影响。而抵消这种负面影响的方法就是要对员工提出的有益建议做出支持和强化，如对提出有助于公司改善运作意见的员工进行奖励等。

在2006年法国一项研究中，科学家对2200名成年人进行连续5年的智商测试。结果发现，腰围越大，认知能力越差，之后退化的速度也更快。换句话说，健康的身体同健康的大脑存在关联。

散步能大幅改善思维能力，而拉伸运动基本没有影响。有氧锻炼对老年人的认知功能，尤其是执行控制功能有正向作用，能预防认知功能老化。

睡眠能让婴儿记住特定物体并进行归类，将经验转化为知识。所以，家长应有意识的培养孩子的睡眠习惯，白天小睡1~2小时，每天1~2次。

美国《公共科学图书馆·综合》杂志刊登英国的一项新研究发现，冷的感觉会传染，目睹他人瑟瑟发抖，你也会感到身体温度下降。

查发现：人们都倾向于看到生活中光明的一面，乐观是人们根深蒂固的本性。论文化背景如何，人们都更有可能使用积极的词语，而不是消极的词语。

心理学家发现：那些存在更多抑郁症状的小学老师，学生的学习成绩较差，特别是在数学方面。针对教师这种承压水平较高的职业，应当向他们提供心理健康支持。

美国《领导能力杂志》近日发表了一篇文章给出了答案：这与人的性格有关，内向和外向的人在行为上有着与生俱来的差异。

临床调查发现，性格与慢性病关系密切，不同性格衍生出的负面情绪也是“致病原”。本期，本版特邀专家讲解性格与疾病的关系，提醒大家要重视心理健康。

心理学家发现，能记住自己大部分的梦境、特别是做梦时还比较清醒的人，解决问题的能力更为出色。因为他们对事物的观察和洞悉水平超出了普通人。

近日，英国萨里大学的心理学家发现，排除外部信息干扰后，记忆力就会增强。闭上眼睛能让人对正在回忆的事物建立起清晰的影像，增强了对视觉和听觉信息的回忆能力，有助于回忆密码和记住购物清单等。

总是听到家人和朋友批评自己体重的女性更容易长胖，而如果他们听到对体型肯定的话，体重则会减轻。社会支持帮助我们获得健康身体。

心理学家认为，焦虑水平最高的人往往也是最聪明的。言语能力强的人会花更多时间对过去和未来的事情进行重演和设想，进而经常陷入沉思，也容易焦虑。

心理学家认为，信任是社交过程中必不可少的因素。薰衣草香有助于买卖双方建立互信合作关系。

荷兰莱顿大学的心理学家发现：一种名为色氨酸的化合物能增加人们捐款的意愿。这种化合物普遍存在于鸡蛋、鱼肉、奶酪和大豆等食物中。

研究发现，疼痛时大叫之所以可缓解疼痛，是因为大叫能阻止大脑接受疼痛信号。因此，感到疼痛时，不妨喊几声“哎呦”。

树木有益于人们的心理健康。如果该地区的树木比较多，附近居民服用的抗抑郁药的数量也较少。

消极的想法带有干扰性。当抑郁的人受到消极的外界刺激时，他们的大脑会把注意力集中在消极信息上，并受到消极想法的干扰，记性变差。

根据一项大规模的研究数据得出：当下具有精神紊乱的人群端粒的长度明显短于精神正常的人群以及从精神焦躁中康复过来的患者。这一结果暗示了适当的针对精神焦躁的治疗有助于扭转正在缩短的端粒。

科学家认为，面对饱受痛苦的人，我们都会下意识地产生同情，但压力会阻碍人们感受他人痛苦的能力。陌生人在场会让人产生恐惧感，而参加共同的活动能减轻压力，增加同情心。

研究发现：相对于座谈研讨会，步行研讨会不仅能增加学生的体力活动量，还能起到更好的教学效果。

连续不断的分心对学习和记忆的影响并不太大，而偶尔、无规律的分心更影响记忆过程。

公共汽车司机是容易得抑郁症的行业，其发病率约占16.2%，而从事娱乐和休闲行业（如运动、健身和行为艺术）的人群其抑郁症的发病率最低，约为6.9%。

研究人员发现，男人愿意娶受教育程度更高、更聪慧的女人，因此传统家庭中的性别角色观念就显得过时了。

在面部照片的典型性与可信性之间存在着一种U型关系：长相越普通，可信程度越高。尽管普通的面孔不被视为具有吸引力，但它们被认为是最值得信赖的。

现实中，你会接受姐弟恋吗？刚举行完的相亲会，“剩男”“剩女”们利用周六周日找寻自己的春天，现场三十岁出头的女性不少，关于“女大三抱金砖”的讨论，无意间成了重要的讨论。

当间隔时间较短（1~4秒）时，人们对视觉和听觉的记忆程度几乎没有区别；但时间稍微延长至8~32秒，人们对听觉的记忆就远逊于视觉记忆。换句话说，我们对听到的信息形成的准确记忆非常短暂，几秒钟后就会慢慢消失。

位于内嗅觉皮层的“网格细胞”同海马体中的位置细胞及头部方向细胞（当头部朝向特定方向时就被激活的细胞）共同协作，建立起空间坐标系，从而实现了定位功能。也就是说，“路痴”大脑中的位置细胞和网格细胞没有充分激活。

“五点多的时候，我的‘拖延症’又犯了。当时我打算去洗澡，接着却本能地想拖到浴室关门前再去洗。不过这次我对自己的‘拖延症’有了警觉。我对自己说，就一步一步地来做事情吧——先整理衣服，又拿出洗澡用具，接着我就去洗澡了！看来把事情分步做完，是战胜‘拖延症’的一个好方法，大家以后也可以尝试。”

男性更多从事危险职业和工种，如驾驶、采矿等职业更多属于男性，而女性多从事文秘、医学、文艺、教育、家政等低风险职业，早死和残疾的风险低于男性。

研究人员发现，拥有一个良好的睡眠，不仅能够对人们的能量水平产生积极影响，而且也能够促进和加强诸如决策的复杂的认知能力。

六一儿童节快到，记者从各方面了解到，儿童心理问题越来越引人关注。在广州市心理危急研究与干预中心热线室的记录上，记者见到，今年3月到5月，有关儿童心理的咨询电话多达130个。

最近一期《自然》杂志刊发的一篇论文称，DISC1蛋白在大脑皮质发育的两个关键环节起着重要作用，其功能可动态调节。研究人员表示，这一发现意味着精神分裂症的治疗有了新的靶点，针对DISC1蛋白缺陷的新药研制成为可能。

人在高兴时，会“喜形于色”;恐惧时，会“面如土色”;焦虑时，会“愁眉苦脸”;羞愧时，会“面红耳赤”……这些都是心理状态在皮肤上的表现――心理包袱的加重，可以引发多种皮肤病。所以――

大凡女性，都喜欢身材苗条，绝不愿意身体发福。但现在发胖的女性，却在日益增多。从表面上来看，发胖的女性多是过于贪食美味，以至营养过剩。但从其背后的心理动机来看，其中不少女性存在欲求不满而受压抑的情况。

相信不少女性在连续看了一系列提升魅力的建议以后，多少会有一些畏惧，或者认为太浪费时间。俗语道：“习惯是最好的老师。”当你有了提升魅力的强烈心理愿望，开始付诸于行动 ，并逐步养成好习惯以后，你会觉得修炼魅力并没有耽误你太多的时间。

现代人因受社会、家庭、经济、文化、职业各种因素的影响，心理疾病已成为生活中不可藐视的问题。据国内多家医院近三年来的心理咨询热线资料统计和研究报告，目前心理健康问题的求助者日益增多，人们越来越渴望心理援助。

此前，澳大利亚几位科学家在对橙的气味进行研究之后曾指出，橙发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但来自奥地利维也纳大学的一个研究小组近日却发现上述结论并不完全正确，该小组负责人乔安纳-列尔纳教授表示，橙的气味仅仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大。

有位年轻人，一面查看那辆崭新摩托车被撞后的残骸，一面对周围的人说：“唉，我以前总说，有一天能有一辆摩托车就好了。现在我真有了一辆车，而且真的只有一天”。周围的人哈哈大笑起来。对这个年轻人来说，车被撞已无可挽回，但他并没有看得很重，而是利用幽默的心理力量，既减轻了自身的痛苦和不愉快，又给围观的人带来了一片欢乐。

少吃多动，减肥不难。但据南非“健康24小时”网站近日心理报道，在南非运动科学院减肥研讨会上，著名心理学家达芙妮·库珀语惊四座——恐惧让人们越来越胖!

美国加利福尼亚大学的心理学家最新研究证实，生气可以让人的思维更清晰。若处理得当，不但不会扭曲人们的思维，还会在你陷入两难无法抉择时，给予适当帮助。

3月27日，由《时尚健康》发起的第三届心理高峰论坛在京举行。国内知名心理学家徐敬东、影星杨坤、翁虹等亮相，探讨城市压力的形成、现状及解决之道，同时呼吁城市人口自觉提升心理GDP，以应对日益加大的压力。

聊天在社会生活中能起到“润滑剂”的作用，那怎么样的内容才更有效呢?美国《心理科学》杂志的最新研究指出，比起那些没有实在意义的寒暄，不加水分、有一定信息量的实质性交谈能让人更愉快。

抑郁症是一种常见的精神疾病，尤以春季发病率高，主要表现为情绪低落，兴趣减低，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。世界卫生组织的统计数据表明，全球抑郁症的患病率约为11%。抑郁症目前已经成为世界第四大心理疾病，预计到2020年可能成为仅次于心脏病的人类第二大疾病。

最近一段时间，市民陈女士感到很郁闷，她对什么都提不起兴趣，吃饭没味儿，睡觉不香，而且总是没来由的烦躁。“尤其是在刮大风、天气不好的时候，这种心理感觉更强烈。”陈女士想知道自己到底是怎么了。

要心理平衡一定要从追求信念但知足常乐，要能自得其乐、助人为乐、苦中取乐。做到了这四乐，就能够保证有一个积极健康向上的健康心态。而在如何做到这四个方面的乐，钟南山更是找来了一系列生动活泼的图片来并结合自己的经历进行了详细论述。

接受自己，接受自己的好与不好，不要厌恶和责备自己，不要因为强迫行为而痛恨自己，这是强迫患者首先要明白的事。想象一下，你的强迫症是个哭闹不休的孩子，你越是打骂、斥责，他心理越是变本加厉，如果你温柔地对待他，愿意理解、倾听他，情况就会有不同。

一项新的心理学研究显示，使用特殊设计的灯箱进行三周的光照疗法，可使老年抑郁症患者的症状改善54%。除了可提高病患的情绪外，光照疗法也可改善睡眠，并使神经传导物质血清素的水平最佳化;血清素水平过低被证实与抑郁有关，且通常是抗抑郁药物的治疗标的。研究人员说，这是第一项关于明亮灯光治疗对于老年非季节性重抑郁症患者治疗抑郁症状有益处的重要研究。

一项调查表明，普通女性保守秘密的时间不超过47个小时。研究人员发现，女性一旦听到什么八卦新闻，就难以克制与别人分享的欲望。心理专家指出，只要八卦得适当、不过火，适当的八卦对女人的心理健康有好处。

这里介绍的镜子技巧，是由美国心理学家布里斯托总结而成的，这一方法简单有效，可以使你充满信心，强化激情。

“阴暗心理”是一种心理常态，不是心理疾病，但发作起来的话，自伤与伤人的可能性很大。我们应予以重视。

情绪垃圾筒人人都需要，但每次遇到糟心事，未必总能找到可以宽慰你的人，这时怎么办?试试4个不求人的自愈好方法!心情不好，找人倾诉一番有多重要?心理学家可以证明：“倾诉能帮你保持健康心态。”研究人类大脑的美国专家也说：“把负面感受说出来，可以减弱恐惧、惊慌等强烈情感时大脑组织的反应，还能激活控制情绪冲动的大脑区域，有助减轻悲伤和愤怒”。

有钱真能让人快乐吗?英国家庭心理学调查机构近日的一份调查给出了答案。

一个心理学家说过:有些人像蔬菜一样只不过有生命,但他的心理却不是实际地活着。

“肩膀又酸又痛，不知是落枕，还是颈椎病，就怕是颈椎病。。”“别担心，应该是没睡好，实在担心的话去看看医生。”也许你认为这两句再平常不过的话是来自两个朋友之间的对话，那就错了!其实这是两个不认识的陌生人通过QQ漂流瓶进行的一个心理对话。QQ漂流瓶是QQ邮箱提供的匿名交流工具，最近很受欢迎。

人都有七情六欲，有时候陷入忧郁的低谷也是人之常情。这里我们教给大家七个方便简洁的方法，在你心情不好的时候，不妨尝试以下7种“心理假动作”，能让你的坏情绪在不觉间悄悄溜走。

美国哈里斯调查中心最近发布信息称：人体60%～90%的疾病与压力有关。长期生活在压力之下，你的身体就会以不同形式提出心理抗议。事实上，几种由压力引起的身体不适症状，在日常生活中，我们可以自己采取措施预防和缓解。

11日，首份中国城市“剩男剩女”健康状况调查报告在京出炉。调查显示，七成“剩男剩女”存在孤独寂寞、焦虑等负面心理情绪。

一项调查显示，中国内地城市的单身人群约有75%情绪不佳，其中22.2%感到孤独寂寞，30%有焦虑、疲倦、压抑和挫折感，13.9%对周围事物缺乏兴趣;生活、婚恋压力、心理负担以及性压抑已成为威胁其健康的潜在杀手。这是今天公布的“《2010中国城市健康状况大调查》对单身者健康报告披露的信息。

春节长假过去了，经历了大小宴席聚会、彻夜狂欢的人们即将迎来新一轮的工作和生活，但是多数人在进入“年态”后心理过度放松或疲劳，“常态”的生活作息错乱，容易患上“节后病”。宁夏一些养生专家提醒，为防止节后综合征的出现，假期结束前应及早调整身心，让难得的假期 成为后期工作生活的加油站。

据国外报道，心理学最新研究发现，我们中的很多人感觉自己比实际年龄小，平均小12岁之多。而那些在精神方面更年轻的人还保持着年轻心态，拥有更敏锐的大脑。

“月上柳梢头，人约黄昏后”，很多人的初次约会，都会安排在“月朦胧鸟朦胧”的晚上，而场所也倾向于灯火幽暗的小馆子,或烛光摇曳的咖啡馆。通常情况下，这样容易给彼此留下良好第一心理印象。

有着留洋经历的海归，曾是人人羡慕的对象。可是，在今天的就业市场上，单有海归的名头已经不足以吸引用人单位。耗费了大笔资金出国读书的海归们郁闷地发现，自己的职位和薪资，并不比“土鳖”高。心理期望落空，自信受重创，海归们除了抱怨还有什么可以做?

专家强调，要解决“男人经常感到悲伤怎么办”的心理问题，应视不同情况而定。如果难以自我调节的话，最好还是尽快咨询专业心理医生，请求医生的诊断和治疗。尤其是经常感到悲伤并且有自杀念头的男人，更应该尽快求治，以免造成严重后果。

春节过后明知快要迟到了，小李就是赖在家里不想走。一会儿看看水龙头，一会儿检查煤气。出门后又担心家里门是否上锁，上了车，心开始发慌，觉得胸闷、头晕、气短。虽然自己明白没有什么毛病，可还是觉得好像是冒着生命危险去上班。小李的表现就是“假期综合症”的症状。造成假期综合症的原因多样，而上班族心情变得莫名的沮丧与紧张，工作难以进入状态、效率低下，主要还是心理原因造成的。

心理学家指出：人的心理健康是战胜疾患的康复剂，也是获得机体健康、延年益寿的要素。那么，怎样才算心理健康呢?

麦当娜有着公认的表演才华，也有着让人耳目一新的生活理念。她在40多岁的时候，就曾说，虽然她的心理年龄是40多岁，但必须自己减去5岁，实际是35岁才对。论及这番理论，她自有一套道理：因为她的生命中有5年是被浪费掉的，而这浪费掉的5年，就该被减去。

我们身边总有这样的人：言语或行为上总是咄咄逼人，带有强烈的攻击性。其实这种攻击行为背后隐藏着内心的强烈自卑。1963年刺杀肯尼迪总统的奥 斯沃德，便是因为自幼缺少关爱、缺乏教养、身材瘦小、长相丑陋、婚姻失败而极度自卑，决定去枪杀在事业、家庭、财产方面都获得极大成功的肯尼迪;2004 年的马加爵事件，马加爵心理自卑、孤僻，行为上却表现得冲动、好斗。

人的生活如果有明确的目标，就会感到有一种精神心理力量在支持着，就会精神振奋，有助于防止精神老化。
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堵车堵得厉害，交通指挥灯仍然亮着红灯，而时间很紧。您烦躁地看着手表的秒针。终于亮起了绿灯，可是您前面的车子迟迟不起动，因为开车的人思想不集中。您愤怒地按响了喇叭。那个似乎在打瞌睡的人终于惊醒了，仓促地挂上了一档。而您却在几秒钟里把自己置于紧张而心理不愉快的情绪之中。

最近，有个词儿在网上非常流行，那就是“寂寞”。美国研究人员日前发现，人们经常说的“十分寂寞”(或者孤独、孤单)竟然是种可以像感冒那样在人类之间传播的“疾病”。换句话说，一个人在情绪不佳，倍感心理失落时，能通过各种方式把自己的情绪“传染”给他人。

你心情沮丧吗?或许应该看一看蓝色的东西。英国的一项新研究显示，尽管长期以来科学家认为蓝色与消极因素有关，但这种颜色也能增强自信心、减轻心理压力和使人感到愉快。此外，这项研究还显示，蓝色能让人的思维敏捷。

在日本，无论是征婚征友还是找工作，人们常会听到一句问话：“你什么型?”这里的“型”指的是血型。因为日本是个全民心理迷信血型的社会。美联社1日评论说，在日本，血型甚至可以决定一个人的命运。

有一则传说是这样的：大多数男人的性心理幻想对象是生疏的异性，而女人，恰恰相反，她们60%以上的性幻想是发生在和熟人之间。这一点说明，性幻想是一个用来甄别男女性心理差异的绝好模型，研究情爱心理学的人往往会在调查问卷中设置若干有关问题，有些结果让人忍俊不住。比如15%的女人会于这种时刻在脑海中添上栩栩如生的浪漫场景，海滩啦，瀑布啦，高速公路什么的，而只有不到4%的男人才会花那个心思，要命的是他们有很多比较中意办公室。宅人们啊，我的问题来了：海滩什么的总归还好理解，不妨认为这是一次你在头脑中虚拟的旅行

撒娇其实是种玩得最细腻暧昧和复杂的心理权术游戏。谁都一眼看得穿，但又心甘被俘掳，这是撒娇者最愚笨的理智，中娇者理智的愚笨的吊诡成就。以小孩无知无赖的角色扮演(roleplaying)章法，肯定对方在上的权力位置，你也换了孩童身分换回尊严和面子。双赢局面，满足彼此的欲望。

男人“就好这一口”集锦：这是一套适合任何国度、任何性取向、任何成熟年龄的男人的集锦。裸睡、偷拍、看色情杂志、偷窥、欣赏美人……你的男友或是你身边的男人有没有以上提到的“爱好”?尽管你内心表示不屑，但是，所谓“知己知彼百战百胜”，女人们，还是来看看男人的这些心理隐私吧，因为他们确实就好这一口!你是否时常抱怨他不穿睡衣睡觉的做法?

男人大脑一生中会发生多种变化，所以很难猜到他们在心理想什么。不过，《印度时报》1月2日刊文，告诉了女人应该了解男人大脑的10件事。

热爱游泳的刘女士向记者反映，她经常看见年轻的妈妈们把四五岁的小男孩带进女更衣室、女浴室，这让她心理觉得很难堪。

榜样的心理力量是无穷的。这句话，我们人人都能理解。为自己的人生找一个榜样——你最想成为的那一个人。 如果没有现成的，也可“组合”一个。然后，作角色假定，心理学上也叫内模拟 ，即每时每刻把自己想像成你所希望的“那一个”人。 不仅言谈举止要像，更重要的是思想行为要像。时常反省自己：“如果是他(她)，会这样想，这样做吗?他(她)会怎样想，怎样做呢?” 因为，心态和行为是紧密相连的：积极的心态导致积极的思维和行为，而积极的思维和行为必然养成积极的心态。

吹牛，在人们的生活中是司空见惯的事，但有时候，吹牛是一种精神人格异常的心理表现。

有个人想买一部汽车，经过一段时间的评估比较之后，他决定买一部墨绿色的轿车。他认为普通人一般会选择白色或黑色，所以墨绿色的轿车在车流中就会很显眼。但是正当他为自己选择了一部与众不同的汽车而沾沾自喜时，突然发现不论是在高速公路上，小巷子里，甚至于他居住的小区停车场中，他都看到了许多与他的车同型号的墨绿色轿车。他开始觉得心理很奇怪，为什么大家突然间都开始买墨绿色的车了?

靠谈话来缓解疼痛听起来有点不可思议，但英国一项最新研究显示，如果在接受简单的医疗建议之后，腰背疼痛患者再参与名为“小组认知行为疗法”的谈话讨论，从而有助于减轻心理疼痛症状。

有的人心情沮丧的时候喜欢大吃大嚼，就像《瘦身男女》中的那对痴男怨女，把失恋的打击化作一团团肉蛋、一张张肉饼、一块块肥肉塞进了自己的胃里，然后胖得连门都出不去了。而有的人在心情不好时却一点胃口都没有，只是“为伊消得人憔悴”，“衣带渐宽终不悔”。为什么会这样呢?秘密就在于饮食同每个人的性格、气质以及心理有着必然的关系。

到了年底不少人心理感觉工作学习压力过大。然而美国研究人员发现，如果人所承受的压力过大，那么腹部脂肪囤积也会跟着直线上升。

“从品味这扇窗，能看到别人的生活。”德克萨斯大学的心理学家山姆格斯灵说，“品味能揭示一个人的价值观和需求，这对生活来说太重要了。”而对书籍、音乐、艺术品等等的喜好，很多时候都能反映出品味和心理性格。当我们渴望在别人身上寻找相似的品味时，别忘了一点：不同的人喜欢不同的东西，品味有差异，学会尊重。看看不同性格类型的人，品味有何不同?

“呆若木鸡”从字面上看，指的是因恐惧或惊异而心理痴傻，是个贬义词。但追溯到它最初的出处，却是一个描述做人处事最高境界的褒义词。

据英国《每日邮报》报道，许多人或许都有这样的感受，端坐在办公桌前就会意气风发，而松松垮垮地坐着就会感觉意志心理消沉。这其中包含着一定的科学道理。最近，科学家声称端坐在办公桌前能够增强自信心。

网瘾目前只是民间说法，全世界都没有把它纳入医学诊断。对网瘾少年，不要离开原来的生活学习环境封闭治疗，而应用温暖和关爱让他们在学校慢慢心理矫正。

孙素华介绍，在很多肿瘤病人身上都可以发现这些被称做“癌症性格”的心理致病因素，如：孤僻、抑郁、多疑、好生闷气、沉默寡言、狭隘嫉妒、易躁易怒、忍耐力差等不良情绪，这些都是癌细胞产生和发展最有效的媒介。比如抑郁生闷气，并常常带气吃饭，就容易患胃癌;长期处于失望自卑中的女性，则有可能会患宫颈癌;常常强忍怒火，则容易患乳腺癌。

叫魂是母亲的专利，一般都在晚饭前后。叫魂前先上三炷香。香点燃之后就开始喊，喊的时候要带上孩子的名字，如小名为狗娃的孩子就喊：“狗娃吓掉魂回来了没有?”狗娃妈门外喊，狗娃爹在睡房里答“狗娃吓掉魂回来了。”门外的人喊一声，睡房的人应一腔，一般要喊上十数八腔。喊声由低到高，悠扬高昂，显示出父母对受惊吓的孩子关切的心理。

美国心理学家夏乌斯博士在《饮食-犯罪-不正当行为》一书中曾提到一个怪癖少年杰利。他从小多动，难以管教，9岁时曾被管教一段时间，11岁即因涉嫌犯罪而被法庭传讯。后来，专家建议控制糖类食物后，杰利的性格明显好转。而对于其他的特殊性格特点，根据专家研究，只要适当调节食物营养组成也能相当程度地改变其性格。

农历十二月二十三日祭灶以后，人们忙着作过年的准备了，先要做的一件事就是掸尘，又称扫尘。古时候每逢岁末年终时，家家都要举行“岁终之大祭”的庄重腊祭，答谢神与列祖列宗的恩赐，心理祈求来年吉祥如意丰衣足食，但为了表示敬重神灵祖宗，腊祭之前，都要掸尘洒扫，清除污秽垃圾。

开灯睡眠癖是指在夜晚睡觉时必须开灯，且在睡眠状态下也不能熄灯，造成对灯光依赖的一种不良心理嗜好。

德国心理治疗师莱因霍德•克普多年研究发现，头发的颜色、光泽等信息，与人的心理状态息息相关。

《今日心理学》出炉了“年度十大心理学发现”。这其中有和人们生活息息相关的内容，也有预示了未来研究发展趋势的重大发现。让我们一起来看看这一年有哪些值得关注的心理学研究吧!

如今，愈来愈多快捷的搜索引擎使得人们的生活方式逐渐改变，有些人甚至“不搜索不出门，不搜索不成文”，因而患上了“搜索引擎依赖症”。一个简单测试，测测你心理是否患上“搜索引擎依赖症”?

人类无法抗拒的5种心理(学会它，你就能控制其它人，学会它，你就不能被其它人控制。)

摒弃政治因素，对于邓玉娇事件感兴趣的是，其中涉及到的三个心理学名词：抑郁症、双相情感障碍、心理障碍。在这里，为大家简单介绍一下。

人类为什么要做梦至今还是一个谜。科学的假设只有两个:一,做梦是人脑在接收与处理来自远祖遗留的内部信息,这些信息与人类生存有关。同时做梦也是分析与储存当下生活中的信息,做梦时大脑活跃,神经触突间信息交流频繁,类似计算器。二,人深睡时心跳呼吸变慢,体温降低,到一个临界点,心跳不能再慢,体温不能再低,人的潜在心理意识发出警觉。

元旦不久将至，很多人都憧憬着元旦假日的温情与快乐。但是，假日就一定意味着幸福和快乐吗?怕也未必!对有些人来说，元旦节很可能意味着心理寂寞、悲哀与压抑，甚至会把他们变得格外消极、沮丧，这就是人们常说的“假日抑郁症”。

生活中，当我们内心的愿望受到种种心理因素的制约，而难以表达时，很多人会借助含蓄来掩饰。在古人眼中，含蓄还是一种修养、一种情趣、一种韵味。无论传情达意，还是创作诗词，他们都讲究意思含而不露，耐人寻味。但是，含蓄也要有“度”，过分的含蓄其实并不美，可能是一种病态---抑郁。

焦虑症是内心不愉快的情绪而引发的心理疾病，很多患者等到病情严重的时候才发现自己得了焦虑症，耽误了治疗，是治疗难度增加。我们想要从日常生活中预防焦虑症，首先要了解焦虑症的病因又什么。

2400多年前，被誉为医学之父的古希腊医生希波克拉底，将抑郁界定为一种气质类型，称为“忧郁质”.。然而现在，抑郁症已成为一种禁锢灵魂、危害健康的“蓝色病毒”在全世界范围内开始流行。一如感冒一样，“抑郁症”这种心理疾病也会流行、频发、还会传染……

心理学家艾利斯就总结了人们所会有的11条不合理心理信念，并对其做出了解释。对照着看看自己是不是也占了其中几条，因为这些不合理的信念而让自己心情不好了呢?

诗经有云，“窈窕淑女，君子好逑;求之不得，寤寐思服”。想想生活中的我们，是不是也有过这样的经历呢?追女生的时候，越是被拒绝，就越喜欢，越想越觉得这辈子非她不娶;买衣服时，刚开始觉得买不买无所谓，可若是卖完了，就会觉得那个衣服特别适合自己，晚上睡觉都想着它。“吃着碗里的，想着锅里的”，好像心理得不到的才是最好的。

我感觉很多时候都是在做自己心理不喜欢的事情，有时实在是不想做，还强迫自己做。比如在学校的时候，为了考一百分，我强迫自己放弃玩的时间去学习。因为我好朋友的妈妈老是说我比不上她女儿，说我很差。参加工作后，每次回到家，会听到父母老讲谁家的儿子怎么样发达了。我很烦父母讲这些，因为我想过的人生是开开心心，有朋友，够吃就好了。可是又不敢吭声，只能尽力按他们说的去做。这么多年来，我一直处于矛盾当中，这是不是强迫症?

现在正是贺岁大片扎堆上映的时候，电影院里笑声不断。年关将近，不少职场人士焦虑、繁忙之余，都选择了看喜剧电影来给自己心理紧绷的神经松弛松弛。很多白领观众称，看完喜剧电影之后有种难言的轻松感。虽然轻松是暂时的，但是的确很受白领们欢迎，不少白领都亲切地称这种放松的方法叫“笑疗”。

莎士比亚所说，梦是“空闲大脑的孩子”，从人类诞生的那天起就开始做梦，也试图心理解梦。现在，科学已经对男人和女人的梦幻世界进行了新的研究，发现——男人和女人在做梦以及梦的方式上有着显著的差异!

网络的快捷方便，不仅让网民从网上活动更多的信息，而且还给网民提供了一个发布信息的平台。但是，中国网民在发布信息时，心理却患上了“坏消息综合症”。

忙活了一年，谁不想开开心心地辞旧迎新呢？但是，年关临近，很多人感到的不是轻松愉悦，而是焦虑、恼火、抑郁、困惑、伤感，尤其是中青年人。下面小编给大家八个心理安慰，为自己打气，赶走年末的负面情绪，快乐迎年。

不要以为虚荣是女人的专利，其实男人比女人更爱慕虚荣。女人的虚荣心理是表面的，一串项链就可以让女人的虚荣心得到足，而男人的虚荣心则是骨子里的，这种虚荣甚至不可碰触，一旦碰触变会对男人造成甚至是无法愈合的伤害。小编带你一起揭秘男人十一种虚荣。

与大多数动物相比，人类似乎更乐于进行给人类自身带来毁灭性打击的行为。比如，人们撒谎、欺骗、偷盗、在自己身上进行穿孔和文身等具有破坏性的装饰、紧张过度并自杀，当然还有杀人。美国《现场科学》杂志日前载文，揭开了人类8种自毁行为的心理动机。

心理学家认为，直觉属于创造性思维的范畴，它可以产生和形成于任何科学、艺术、技术产品的思想和构思，在人类认识史上占有十分重要的地位。

电脑时代，习惯了“无纸化”的我们经常是“提笔忘字”。然而，据美国“心理中心网”近日报道，多写字，能增强自信心，提高学习兴趣，甚至有助于缓解焦虑等不良情绪。

老地方，简单而温情的三个字，却承载着人们的心理记忆。

为什么敲门会告诉我们一个的心理呢?美国著名心理学家艾伯特·赫拉别恩曾提出过一个公式：信息交流的效果=7%的语言+38%的语调语速+55%的表情和动作。所以说，最不会说谎的还算是身体。而日常可见的敲门声中，就蕴含着许多秘密。

如果因为酒的牌子响亮，您想多喝一杯，抑或因为意大利面美味，您想再吃一口，那么“开心果原理”正是为您而准备的。“开心果原理”是一种减肥的简单方法，在达到减肥目的的同时，不会让人心理有任何被剥夺感。

近日，记者从东南大学附属中大医院心理精神科获悉，随着气温下降，冬天来临，抑郁症患者呈现出明显增多的趋势。据该科主任袁勇贵博士介绍，近一段时间以来，不少抑郁症患者不约而同地出现了症状加重的情况，加上一些新发患者，每天门诊的抑郁症患者数量明显增加，有时一上午能遇到三四例。

眼神是心理之窗，心灵是眼神之源。在眼球后方感光灵敏的角膜含有1.37亿个细胞，将收到的信息传送至脑部。这些感光细胞，在任何时间均可同时处理150万个信息。这就说明，即使是一瞬即逝的眼神，也能发射出千万个信息，表达丰富的情感和意向，泄露心底深处的秘密。所以，眼球的转动，眼皮的张合，视线的转移速度和方向，眼与头部动作的配合，所产生的奇妙复杂的眉目语，都在传递着信息，进行着交流。

双方分手后，心理情绪低沉和沮丧本属正常现象，但女性从感情伤害中恢复的时间要比男性长得多，而且女性的心理健康会随分手次数的增多而不断恶化。男性却恰恰相反，曾有过两次或两次以上分手经历的男子，心理状态极佳。

被誉为司法领域“东方经验”的民事调解，不论是在解决当事人之间的矛盾纠纷，还是在促进社会和谐稳定方面都起到了积极的作用。构建“大调解”体系，需要多元化的调解方式，需要不断拓宽调解思维，创新调解方法。心理学能通过当事人的言语、表情、气息、举止等外在状态推断出其自身的心理活动，通过对当事人心理活动的把握，对症下药，从而使调解工作事半功倍。

叙事疗法是目前受到广泛关注的后现代心理治疗方式，它摆脱了传统上将人看作为问题的治疗观念，透过“故事叙说”、“问题外化”“、“由薄到厚”等方法，使人变得更自主、更有动力。透过叙事心理治疗，不仅在可以让当事人的心理得以成长，同时还可以让咨询师对自我的角色有重新的统整与反思。

在财富过剩的年代里，心理的幸福反而成了稀缺品。当工作的时候，渴望自由自在;当无所事事的时候，又企盼充实和忙碌。不幸的人总会抱怨自己什么都没有。背着过去的沉重包袱，那些失去的真是不可或缺的吗?黑白颠倒的作息，一团糟的生活怎么可能带来快乐?

心理学家认为，直觉属于创造性思维的范畴，它可以产生和形成于任何科学、艺术、技术产品的思想和构思，在人类认识史上占有十分重要的地位。

现代都市，人们步履匆匆，很多人都觉得有种气息在追赶着自己、挤压着自己，令自己感觉心理疲惫。其实，那股气息就是我们所说的压力。

一段由80后创作并拍摄的视频《老男孩》蹿红网络，引爆了80后们集体的怀旧情绪。网络上，80后网友们的留言一片倒，全是“泪流满面”。刚刚跨入而立之年的80后们的怀旧心理是否来得太早?浓浓的怀旧中，他们的心灵获得了怎样的体验?

妇女由于自身的生理特点与特殊的社会环境的压力，心理障碍、心理疾病的出现较男性多，据国外心理学家调查，接受精神疗法的男女病人，比率大约为1：2，女性高于男性。国内心理学工作者调查也有同样的结果。

科技让我们的生活越来越舒服，人也越来越懂得享受。但美国专家却发现，太舒适的生活可能让心理抑郁的发病率更高，我们应该主动在工作和生活中让自己忙起来。人还是忙一点好偶尔闲适，常于忙碌。即便你的生活非常舒适和惬意，但也不要满足于此，最好不时地给自己找点“忙”。

你知道富人为什么富吗?你想成为富人吗?那你就具备富人的心理特质吧...... 你知道富人为什么富吗?你想成为富人吗?那你就具备富人的特质吧。

男人心理上为何对制服情有独钟?

新心理离解学说(Neodissociation Theory)的主要倡导者是希尔加德(1973a，1973b，1974)。它事实上是对流行于本世纪初期的离解学说(dissociation theory)的修正。希尔加德指出，每个人都具有一系列认知系统，它们按级别排列着。催眠术具有使各个系统互相离解的作用。这样，被催眠的人可以报告说他们感受不到疼痛;

社会心理学上所说的“过度理由效应”是由心理学家德西发现的。1971年，德西和他的助手使用实验方法，很好地证明了过度理由效应的存在。他以大学生为被试对象，请他们分别单独解决诱人的测量智力的问题。

有句谚语：“一个小丑进城，胜过一打医生。”它的意思是说，小丑带给了大家欢笑，而好心情对心理健康的重要性胜过了医生对你的帮助。

和前几年相比，上海市精神卫生中心少儿门诊中关于厌学或者恐惧学校的求诊量从绝对数和比例上都有较为明显的增长。这种情况，在华东师范大学心理咨询中心、知音心理咨询中心、12355青少年心理干预热线等也大同小异，部分“尖子生”成为其中因高压力而厌学的心理群体之一。

压力来袭，深呼吸、练瑜伽或者找人倾诉是最有效的方式吗?未必。美国《预防》杂志近日报道，对抗压力有时可能需要换个角度，接受些新概念，找到适合自己的心理方法。

走，是最基本的运动形式。按照走的速度，时速在4.5公里以上的为快步走，时速在3.6公里左右的为慢行，时速在3公里以内的为散步。但不管哪种走路形式，对身体都是一种有效的锻炼，是增强心理承受力、减轻体重的可行措施。

法国常用的心理减压方法：——运动消气法国出现了一种新兴的行业：运动消气中心。中心有专业教练指导，教人如何大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发等，做一种运动量颇大的“减压消气操”。

最近，随着《大女当嫁》、《一一向前冲》等电视剧的热播，单身男女成为一个被高度关注的话题。随着传统婚姻观念的淡薄以及择偶观的改变，越来越多的人加入单身行列。日前，某网站进行了一次“单身男女婚恋观调查”，结果发现，“钓金龟婿”和“傍富婆”成为不少单身人士的心理愿望。在择偶标准上，近八成单身人士认为“性格”和“健康状况”最重要，而相对于女性看重男性的收入，男性更看重女性的容貌。

厨房悬挂镜子的不吉。厨房悬挂镜子的禁忌之一，就是镜子不能照到炉火。镜子若悬挂在炉子后面的墙上，而照到锅中的食物，伤害更大。此谓之“天门火”，会使住宅遭受火灾或不幸。

我国传统文化中早有“字如其人”、“字品如人品”的说法，例如西汉思想家和文学家扬雄就提出：“言，心声也;书，心画也;声画者，君子小人之所动情乎?”这些说法被后世的笔迹学者视为这个行当的心理根源。然而在心理科学的领域，用笔迹来分析一个人的性格人品仍然有争议，国外心理学界干脆把它判定为“伪科学”。

手掌虽小，却是心理交流的好工具。试想一下，说话时如果不配点手势，是不是有点别扭?手掌的小动作可能暗示你的内心。

亚运会结束了，后亚运时代来临!不少公园、体育场都刮起了一股“亚运后运动风”，晨运和参加各种体育锻炼的人不仅没有减少，有的地方还增多了。广州亚运会的成功举办，我国运动员取得了辉煌的成绩，激发了市民对体育运动的热情。

联合国教科文组织在1998年提出的一份报告中指出，从世界各国大量的统计资料看，43岁到45岁之间男人在生理上和心理上将发生巨大的变化，为此把44岁定为青年和壮年的分界点。

很多人以为，在做成一件事之前就向全世界宣布，能增加成功的机会，但心理学研究发现“未做先说”反而累事。

当美丽成为一种极强的竞争力，当整形成为一种时尚，一个新的名词出现在人们的视线中，它叫“美丽强迫症”。从事美容工作的宋小姐就存在这种情况，特别注重外在形象的她自称患上了“美丽强迫症”。

强迫症是日常生活中存在的一种强迫思维，自己的行为不受自己控制。对于强迫症的治疗，一些舒缓的音乐是可以起到辅助治疗，发挥明显作用的。那么，音乐缓解强迫症的方法有哪些呢?

近年来，欧美及日韩的一些大公司陆续为员工增添了情绪发泄室。其中设置了真人大小的充气人，上面标有高层领导的姓名以示区分，员工可随意对其进行拳打脚踢，并且不用承担任何后果。由于好情绪能够提高个人的工作效率，于是这些大公司越来越关注员工的情绪问题。情绪直接影响工作效率，所以，高层领导也不惜舍身让下属随意踢打自己的仿制品来发泄心中的不满，舒缓工作压力。

爱情最常见的形式就是两性之间的捕捉与追逐。人际间的好感可以相互传达出强大的力量，以至于能够弥补客观条件的不足。是相似性而非互补性把人们结合到了一起。相似性主要包括三个方面的匹配度：价值观与人格、兴趣和经验、人际风格。其中，人际风格是最重要的关系预测指标。与和自己人际沟通风格有所差异的人交往会有挫折感，且较少有进一步发展的可能。

美国纽约大学研究人员最新研究表明这种情况并非不可能。人们可以在不使用任何药物的情况下，不断“重演”这段恐怖记忆来将其“改写”。今年早些时候，研究人员曾用老鼠做实验，给老鼠播放一段声音的同时对它们施以轻微电击，令老鼠对这段声音产生“恐惧感”。

对于女性朋友而言，每个月的“那几天”，常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着，此时女性朋友不妨喝点味甘微苦、性温，具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。

[荧屏综合征]一种由于近距离使用电脑工作而引起的眼和视觉问题综合征。任何人每天在电脑屏幕前持续工作超过2小时，就可能出现一些眼部不适的症状，如眼疲倦、眼痛、干涩或流泪，引发头颈、肩背部疼痛等，严重的会导致视力下降甚至失明。

美国“盖洛普世界民意调查”在2005—2009年间，访问了来自155个国家及地区的数千名民众，让他们对自己的生活进行评价，并对“是否有足够的休息、能否受到尊重、健康状况是否良好、是否有有益的休闲”等问题进行了回答。研究者据此进行“幸福排名”，结果显示，中国大陆位列125位，香港排名81。

“自由，特立独行，成功!单身贵族多么潇洒!”这是德国一则著名产品的电视广告语。据德国联邦人口研究所4月公布的统计数据，全德独身人数已经上升到39.5%，柏林达到54%。尤根·朵布里茨博士告诉记者，一些德国年轻人很早就立下“誓言”：1/3的年轻女性和40%的年轻男性表示不会结婚;离过婚的德国人中，也有70%表示不会再结婚，甚至连仍然保持婚姻状态的夫妇也流行起“分居生活”：工作时各自住，只在周末团聚。有的夫妻则在同一套公寓里，划分出妻子、丈夫的私人空间。

女性乳房健康，与心情好坏息息相关。有研究报道，长期紧张低落的情绪可增加乳房疼痛、乳腺增生的可能。有些性格内向的女性不会排解心理压力，结果招来乳房疾病，因为患病而使情绪恶化，进而疾病和情绪形成恶性循环，严重影响了身心的健康。与情绪不佳截然相反，每天笑一笑令心情舒展则是提高乳房健康的好方法。

“幸福感是一种长久的、内在的、坚定的心理状态，并非短暂的情绪体验。”苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣告诉《生命时报》记者，幸福与否并不是赚钱时的快乐，花钱时的痛快，很大程度上取决于很多和财富无关的因素，例如身体健康、工作稳定、婚姻状况以及人际关系等，这与个人对生活的认识、社会的发展也有很大关系。清华大学心理学系教授、伯克利加州大学心理学终身教授、社会及人格心理学专业主任彭凯平表示，经济发展与幸福感提升形成的“幸福悖论”，有着深层次的心理学原因。英国莱斯特大学的社会心理学家们也对现代中国人幸福感

　没有一个人能记得自己刚刚出生时的情况。一直要到出生后的第二、第三年，我们才会有自己的记忆。人们在很大程度上总是认为他就是自己相信的那个样子。人类的大脑常常被比作为一个电脑硬盘，记录生活中的数据。而事实上，我们的记忆也会说谎，记忆在不同的环境中被唤醒之后，逐渐会被修改，就像现在的人们喜欢在电脑里不断修改外出旅游时拍摄的数码照片一样。

　　澳大利亚研究人员日前发现，适度的消极情绪能提高判断力和强化记忆，使人不易上当受骗。

目前尚不完全清楚为何忧郁症与肥胖症存在关联，但研究人员认为，抑郁症会影响人体内的压力荷尔蒙皮质醇水平。当人们感到心情抑郁时，他们体内的压力荷尔蒙皮质醇的水平会提高，从而影响内分泌系统，这或许是导致抑郁症患者更容易患肥胖症的原因之一。

“人是万物的尺度”，意思是人的需求是衡量事物的标准，以承认事物的客观存在与运动发展为基础，认为判断是非善恶的标准，只能是个人的感觉和利害，把社会或国家理解为个人的集合，强调个人选择。

关于心理学的起源，学者间也存在不同的观点。美国心理学史家加德纳·墨菲（G．Murphy）曾说过：世界第一个心理学故乡在中国。距今2500多年前的东方，也有着早期哲学的思辨思想。

克里斯提安·沃尔夫（ChristianWolff，1679-1754）是近代德国数学家，莱布尼兹唯心论哲学的直接继承人，官能心理学思想的系统化者，被称为“官能心理学之父”。

人类从古代开始，历经中世纪、文艺复兴以至到19世纪中叶，心理学的内容始终夹杂在对哲学和神学的内容体系中。心理学家是由哲学家、神学家、医学家或其他科学家兼任，心理学的方法也主要是思辩的方法。

我们把皮浪怀疑主义叫做彻底的怀疑主义。皮浪把感觉和认识的相对性过分到夸大，奠定了怀疑主义的理论形态，而且还是以一种空前极端的形态的怀疑主义。

他的认识是有系统的，分门别类的，从基本知识出发加以分析推论或归纳，从而形成一个体系。他不仅是形式逻辑的创始人，而且研究了辩证思维的最基本形式，成为第一个专门而又系统地研究思维和它的规律的人。

心理学家研究发现：父亲将影响女儿的择偶标准

专家称八成以上抑郁症患者可通过治疗痊愈

工作倦怠通常指心理能量在工作中枯竭、耗尽。随之而来的是身体疲劳、对工作失去热情。心理学家马斯洛将其表现概括为三种症状，即情感衰竭、玩世不恭、成就感降低。

情绪的紧张、压力的失控是你每天生活的主旋律？那么，成人痘、斑点这些肌肤问题也会和你的肌肤纠缠不清，这就是心理因素对肌肤的“贡献”！

在清明梦中，你可以自由地控制自己的行动，也可以任意控制梦境的内容，甚至梦中的其它人也完全由你来控制。

　　也有部份研究者指出，清明梦其实是伪装了的出体现象。由于一般人的信念不相信自己可以离开自己的肉体而活动，所以心理上把自己的出体经验伪装成一个梦，当中的背景、人物、事件都像梦境般不真实。而做清明梦的人比起真正的灵魂出体会较为迷糊。

刚刚出生的孩子是没有社会经历的，他们在保持先天基因的情况之下，面孔中没有留下任何痕迹。

人只要出剪刀， 机器人也会出剪刀。 这是日本京都的国际电气通信基础研究所和本田公司共同研究发表的最新意念力成果。 和欧美科学家硬往人脑里面塞电极不同， 日本人这次不需要打开人的脑袋就能读取人的意念。

常听说：“男女搭配干活不累”，谚语里藏着的往往是真理，这句话早被我们的经验认同了，最近心理学家在生理和心理方面，找到了理论依据。

犯罪学家凯琳曾注意到一个问题：在她上班的路旁，有一座非常漂亮的大楼，有一天，她注意到楼上有一窗子的玻璃被打破了，那扇破窗与整座大楼的整洁美丽极不调谐，显得格外的刺眼。

心理学家的研究表明：肥胖者遇到高焦虑情景时会吃的比平时多；而体重正常者遇到高焦虑情景时。则会吃的较少。

一项新研究显示，让学童模仿胎儿在母体内的动作进行锻炼有助改善他们的学业成绩，这种身体锻炼运动称为原始动作（Primary Movement），由心理学家马丁•麦克菲利普斯博士（Dr. Martin McPhillips）开发，是基于胎儿仍然在母体内发育的时候的动作设计的。-psytopic.com

有没有试过对一个问题百思不得其解，却在某一个瞬间像一道闪电，在刹那间照亮了思维的陷坑，一切疑难似乎都迎刃而解？

为什么夜间开车的司机会频繁地大打哈欠，正在认真看书和做作业的学生也会哈欠连连，可是却很少有人在床上打哈欠？我们平常所认为的打哈欠源自人们的疲惫与无聊这个观点很可能是错的？打哈欠为什么会传染？哈欠最容易传染移情人群，这些人是那种别人踩到尖东西时他也会跟着喊“哎哟”的人。它可能代表了一种无意识的心智模仿？-psytopic.com

如果你的情绪陷入抑郁状态，怎么办？心理学家建议，这时的你可以试着想象一下正在看一部滑稽电影，因为，哪怕仅仅是对笑声的期待也会让我们的心情好受一些。美国加利福尼亚州洛玛林达大学的研究人员发现，愉快的想象会促使血液中氨多酚（一种会使人愉快的物质）的含量提高。

网络性心理障碍是指患者往往没有一定的理由，无节制地花费大量时间和精力在国际互联网上持续聊天、浏览，以致损害身体健康，并在生活中出现各种行为异常、心理障碍、人格障碍、交感神经功能部分失调。

人在入睡后磨牙，医学上称为“磨牙症”。磨牙症多见于儿童，但成年人也不少见，并呈逐渐增多趋势，不过，临床就诊者并不多。

赫本是20世纪60年代的好莱坞影星，她有两项非常有趣的记 录:一、她结过七次婚;二、她从没有看过心理医生。

俄罗斯新闻网5月6日消息，《新科学家》杂志刊文称，根据心理学家和生理学家们的研究结果显示，六种方法可让你迅速征服对方的心，让你的爱情获得更多进一步发展的机会。-psytopic.com

科学家最新研究发现，最快乐的人身边总是不乏家人和朋友，他们不关心自己是否能跟得上富有的邻居的脚步，而且最重要的是，他们有一颗宽恕的心。

想变得更加自信吗？那就每天照三遍镜子吧。英国心理学家克列尔·拉依涅尔提出了十条建议，可以帮助增强自信心。如果你真为缺乏自信而苦恼，这些建议也许就是你一直想找的。简单到只要你愿意就能去做，实用到只要你做了就能立马见效，真有这么回事？-psytopic.com

英国心理学家最近指出，小孩子出现厌烦情绪不一定是件坏事，相反还可能有助于提高他们下次活动时的行动力。他们还建议父母们不必千方百计安排活动调动孩子的情绪，因为厌烦是在所难免的，正如尼采说的"与厌烦对抗，即使上帝自己也会徒劳无功"。

濒死体验，也就是濒临死亡的体验，是指某些遭受严重创伤或罹患重疾但意外获得恢复的人所叙述的死亡正在来临时深刻的主观体验。

2006年5月6日，弗洛伊德诞辰150周年。他的思想，影响了人类一整个世纪。弗洛伊德两个最有影响的思想是：我们没有意识到我们自己精神活动的许多方面；我们并没有我们自己认为的那样理性。

一般人都有过这种体会：当你着急的时候，胃就开始一阵阵痉挛性的疼痛。

直到今天，科学家所发现的所谓大脑的秘密仍只是冰山一角。

在生活中，我们常推断周遭亲朋好友、陌生人、甚至动物们在想什么，这种无法停止的推敲别人心理状态的能力是“移情能力”的表现，被我们不自觉地运用着。移情能力让我们能了解他人的感情，识别和理解他人动机等。“

曾经有一段很好的爱情摆在我面前，我没有去珍惜。如果上天再给我一次机会，我会对那个女孩说，我爱你。如果非要给这份爱加上个期限，我希望是一万年。”这段经典的台词在人们的爱情生活中几乎被说烂了街，但仔细琢磨，这简直就是普遍道理。

聪明孩子的大脑要比普通孩子成熟晚，这项研究发表在最新一期的《自然》杂志上。研究发现，超级智商儿童的大脑皮层在6岁时不仅没有普通智商的儿童厚，甚至 比后者还要薄。但此后，其大脑皮层迅速增厚，在十二三岁时达到顶峰。普通智商的儿童在8岁左右，大脑皮层发育到顶点，此后就开始“走下坡路”。-psytopic.com

对于陈导演而言，《无极》当然重要；同样，对于陈导演而言，胡戈与广大网友当然是陌生人。这么一来，陈导演的心理感受当然不好受。

在日常生活中我们常有这样的体验：亲朋好友帮助我们，我们不觉得奇怪，因为“他是我的亲戚”、“他是我的朋友”，理所当然他们会帮助我们；但是如果一个陌生人向我们伸出援手，我们却会认为“这个人乐于助人”。

梦究竟是如何产生的？科学家一直在寻找答案。

瓦伦达心态是心理学上的一个著名论断。它缘自一个真实的事件。

视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉——自古希腊亚里士多德提出人类有五种感觉之后，这一观点一直得到人们的认同。但是，长久以来，也有人相信人类存在着一种超过这五种感觉的“第六感”。

诗人和音乐家听到这个消息一定会垮掉：人类的眼睛根本不会传递欢乐。利用蒙娜丽莎肖像进行的一项新的研究显示，眼睛同样也无法传递悲伤的情绪。实际上这两种表情都是由嘴部运动产生的。

这可不是“胜利”的手势：它是“剪刀”。在6月初，Psytopic报道了日本公司研究的最新意念力成果：《核磁共振：让机器捕获人脑意念》，本次是该研究成果的近期消息。通过核磁共振成像技术，可以阅读“石头剪刀布”游戏参与者的大脑，并将数据输给机器人，让它的手做出相应的手势。这种脑机接口是否会让你产生幻想：使用精神指令控制一支机器人军队，那是多么可怕的事情？-

过去，很多专家建议人们在睡觉前暂时抛开那些烦人的事，才能睡个好觉，但根据澳大利亚一项最新研究，关于入睡前忘记烦恼的建议会出人意料地起到相反的效果。如果一个人想阻止某一想法的打扰，最好的方法就是让这个想法进入你的大脑，而不是试图驱除它

有没有遇过这样的事：一位公司的老板在凌晨给下属打电话，对其一顿咆哮后，第二天回到公司向该同事道歉；或者在一些看来微不足道的原因，对方勃然大怒，俗称“河东狮吼”。

或许是对表情感知能力偏弱，无法识别他人的情绪暗示而感觉焦虑或警惕；也可能是遗传基因的问题，一般而言，携带异变短基因的人易于害羞，对压力也更为敏感。我们常把内向型的人等同于害羞的人，其实不然，羞涩的人确实更有可能是内向型的人，但内向型的人不全是害羞的人。当绝大多数人都和谐地融于社会交往中，害羞者似乎就成了异类。其实，害羞是一种正常反应。俄亥俄州立大学的威廉·加德纳教授说：“它是人类性情表现的一方面。”

为什么不同的人会听不同类型的音乐？

经济学家在传统上习惯于假设消费者所作出的购物决定都是理智的：消费者都是先进行思考，然后再进行消费。最近，卡内基·梅隆大学的经济学家与美国斯坦福大学的研究人员合作，利用核磁共振成像技术（MRI）对志愿者进行脑部扫描。结果发现：在作出买和不买两种决定的时候，志愿者的大脑活动存在清晰明显的差异。

只用了一个简单的方法就能表明，运动控制神经可能会产生“感知躯体动作”的假象。来自澳大利亚科学家Gandevia等人将受试者的前臂或手麻醉，或者限制通往四肢的血液循环，以使受试者产生幻觉，认为自己的手指开始卷缩，实际上他们的手指是完全伸展的。接下来，他们被要求卷缩或伸展手腕时，即便实际上他们没有动作，但他们却报告说自己的手有所运动；当要求他们加力时，受试者们也报告说对手的运动感觉加强了。

弗洛伊德或许是大众所最为熟悉的心理学界名人之一。没学心理学的人，可能没听过马斯洛，没听过华生，没听过鼻祖冯特，但却知道弗洛伊德的大名。甚至不少人一提起心理学，就想起了精神分析，想起了那些神秘莫测的潜意识。弗洛伊德所创立的精神分析学说，大概是所有心理学流派中争议最多的，褒贬更是天上地下，有人说这是人类认识的伟大突破，有人则断言其为伪科学、骗局。

想验证家庭关系，除了DNA还有哪些方法？答案是“看表情”。

我们大都会试图关照有困难的人，但当这种关照变成一种强迫行为时,就应该引起我们的注意了。

弗洛伊德曾提到人格的三个层面，本我，自我，超我。本我以原始的冲动和欲望为主，遵循“快乐原则”，即以欲望的满足和最大程度的快乐为最大目标（哪怕那些欲望违背了伦理道德甚至法律法规）。

这个奇怪的装置或许在将来会和手柄一样成为游戏的必备品。NeuroSky公司正在研发这种新型控制器，它可以读取你的脑电波，用「念力」来控制游戏。目前NeuroSky还不能保证你一定能通过这个装置控制整个游戏，但他们确信它能将读取你的心理状态，从而影响游戏的进度。-psytopic.com

情绪记忆是最难刻意忘掉的，尤其当这种记忆源于视觉线索。

我们都知道，人们在说谎的时候会自然地感到不舒服，那么是否意味着，我们可以通过观察一个人是否表现得忐忑不安或者目光飘忽来判断他是否说谎呢？如果一个人谈话时眨眼不多，吱唔却不少，声音带点颤抖，眼瞳变大，下巴翘起，神经过敏的样子，你会认为他在说谎吗？这些都是日常生活中对说谎者判断的误区，事实并不如此。一起来看看心理学是如何告诉我们检测谎言的吧。-psytopic.com

喜欢看电影的朋友相对对纳塔丽·波特曼（Natalie Portman）不会陌生，记得《这个杀手不太冷》里那位小女生吗？就是她，你可能不知道她还是一位心理学家。可以这么说，她是所有心理学家中演戏最好的，是所有演员中心理学研究做的最棒的。-psytopic.com

情绪，似乎是件看不到摸不着的东西。不过在心理学家荀焱眼里，情绪并非不可捕捉的。她用“叙事疗法”，来帮助人们也帮助自己，看清情绪，找到情绪背后所隐藏的东西。

人的一生中都有可能做噩梦。那么，人为什么会做噩梦呢？究竟有没有办法阻止那些坏事情悄悄进入你的梦中呢？下面是心理学家揭示的产生噩梦的六大原因。

恰当地安排第一次约会其实根本算不上是一种技巧——只需运用一些经过科学检验的简单方法便能为自己的爱情赢得美好的开局。

中国有句老话，叫做“三岁看到老”。说的是一个人将来会发展成什么样，在很小的时候就

相对应地，网页打开速度越慢，访问者的心理挫折感就越强，就会对网站的可信性和质量产生怀疑。

幸运的是，赫德勒教授在她多年的面部识别和大脑成像的经验下，正希望通过面孔解码――特别是精神分裂症的面部特征来早期诊断出精神病，以便改善患者的生活状况。

坦普尔大学教授和美国心理协会的前总裁弗兰克.法利博士，指出日间的电视人物，如杰理.施普林格对电视自白的出现应负最大责任。他称为“　杰理施普林格效应”，法利注意到电视本身的技巧是让人们向观众揭示了他们的内部生活。

大脑复杂而又神秘，人们对它充满好奇却又了解不多。英国著名神经学家桑德拉·阿莫特和萨姆·王近日出版了一本专门介绍大脑的书，书中指出了人们对大脑认知的一些常见误区。

感觉低落或恼火？你的荷尔蒙可能要承担全部责任。自然疗法，例如，在日记里写下消极的情绪或喝中草药可以帮助你感觉好点。

罗尔芬按摩治疗法有助于释放在人体内的心结和被困的情绪。

生动的色彩可以照亮你的情绪，点燃创造性，提高集中水平。试试这些简单的方法给你的生活带来更多的色彩。

如果两个人互补具有吸引力，为什么男人和女人当他们坠入爱河后变得相似？

谁都渴望拥有幸福婚姻。美国科研人员的一项最新研究再次证明婚姻幸福带给人们的好处。这项研究表明，婚姻幸福有助职业女性减压，但对男性影响不大。

有些人常常抱怨自己记性差，认不清路，记不住陌生人的面孔。美国科学家的一项最新研究发现，人们对于长相和地点的识别能力会受到遗传基因的影响。这项研究成果刊登在最新一期的美国《神经科学杂志》上。

“如果你认为自己每次都会赢，那你只会失望。如果你小心翼翼，并且做了该做的事情，就会意外地获得正面结果。”英国最著名的赛马训练师纳特如是说，他更相信悲观。近日，美国《华尔街日报》报道的一项研究与纳特的观点不谋而合，心理学家发现，在职场中，悲观一点好处多多。

研究表明，可遗传的个性品质在幸福快乐中扮演了非常重要的角色。

顾名思义，心理剧是一种可以使患者的感情得以发泄从而达到治疗效果的戏剧。通过扮演某一角色，患者可以体会角色的情感与思想，从而改变自己以前的行为习惯。在心理剧中，患者可以扮演自己家中的一位成员、一个老相识、一个陌生人或者治疗专家。

清楚记得发生于1991年11月7日的事？这个家伙真行。

很多时候，我们都把“好色”当成男人的专利，其实在现实生活中一部分女人也具有“好色”的特点，她们似乎对有的男人怀有天生的向往或“喜欢”的感觉。这样的女人决不是内心深处像男人那样对“色”的解释就是“性”的需求，而是她们从小缺少父爱造成的结果，是她们需要父爱的基础上产生一种对男人渴望的现象。