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功能性腹涨怎么办?

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2025-01-28 08:30:1439健康网

功能性腹胀可以通过饮食疗法、腹部按摩、肠道微生物群调节剂、消化酶制剂、促胃肠动力药等方法来缓解。如果症状持续或伴有其他不适,建议及时就医以确定具体原因并获得适当治疗。

1.饮食疗法

通过调整饮食结构,减少易产生气体的食物摄入量来缓解腹胀。例如,建议患者在日常生活中尽量少吃红薯、大豆等容易产气食物。对于功能性腹胀且症状较轻者有一定的效果。

2.腹部按摩

通过促进肠胃蠕动和血液循环来缓解腹胀。可顺时针方向绕肚脐揉肚子或者打圈按摩。适用于辅助改善功能性腹胀的情况。

3.肠道微生物群调节剂

通过改变肠道菌群平衡来改善消化功能,从而减轻腹胀。这类药物包括益生菌制剂如乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌胶囊等。对于因肠道菌群失调引起的腹胀有较好的效果。

4.消化酶制剂

补充缺乏的消化酶以提高食物的消化吸收率,进而减少肠腔内积气。常用消化酶制剂包括复方消化酶片、胰酶片等。对于由于消化酶不足导致的功能性腹胀有效。

5.促胃肠动力药

增加胃肠道蠕动,缩短食物在肠道内的停留时间,减少气体产生。代表药物有多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等。对于由胃肠运动障碍引起的腹胀具有一定的疗效。

针对功能性腹胀,应避免食用易产生气体的食物,如豆类、洋葱等。保持规律的作息时间和适量的运动有助于改善消化系统功能,预防腹胀的发生。

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