便秘习惯性便秘如何

如果患者出现习惯性便秘的情况，首先需要通过饮食进行调理。因为很多习惯性便秘的患者都是由于不良的生活和饮食习惯所导致，比如饮水量不足、进食纤维素较少等。另外还可以配合药物治疗的方法来缓解症状。

一、调整饮食

1.增加饮水量：日常生活中要养成良好的喝水习惯，每天至少保证有150-300ml的饮水量，并且建议喝温开水或淡盐水，能够促进肠道蠕动，有助于排便。

2.多吃含纤维素食物：如芹菜、菠菜、火龙果、香蕉等新鲜蔬菜水果，富含膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，从而起到润肠通便的作用。

二、药物治疗

1.容积性泻药：主要包括硫酸镁、硫酸钠等，服用后可吸收水分而使粪便膨胀，进而刺激结肠反射性蠕动加强，比较适用于急性功能性便秘以及老年和儿童慢性便秘。

2.润滑性泻药：一般为甘油制剂或轻质液体石蜡，对粪便干燥坚硬及机械性肠梗阻所致的便秘均有较好的疗效，但长期应用可引起黑变病和隐血。

3.乳果糖：是一种缓泻药，口服后在肠内被分解成有机酸，降低肠道内的pH值，同时还能结合肠腔中的氢离子，使肠道呈酸性环境，进而改变肠肌张力，促使水分进入肠壁，起软化大便作用，还可增加粪便中的水分含量，刺激结肠黏膜感受器，反射性地激发结肠运动，最终产生通便作用。

4.促动力药：常用药物包括莫沙必利、依托必利等，此类药物能选择性地兴奋肠神经系统，增加乙酰胆碱的合成和释放，直接作用于胃肠神经元，增强其活性，促进胃肠平滑肌收缩，达到加速肠蠕动、改善便秘的目的。

5.微生态制剂：常用的有双歧杆菌三联活菌胶囊、乳酸菌素片等，可通过调节肠道菌群，提高肠道功能，以缓解便秘的症状。

6.其他：若患者存在精神因素引起的顽固性便秘时，也可使用外周阿瑞匹坦途径治疗，以缓解便秘情况。

以上列举仅为部分常见的药物，对于习惯性便秘者，在用药前一定要咨询医生，避免盲目自行用药，以免造成严重后果。此外，中医认为，习惯性便秘与脾虚、气滞等因素有关，因此也可以遵医嘱采用针灸、按摩穴位等方式辅助治疗。