吃多软糖会消化不良吗

吃多软糖可能会导致消化不良。

软糖中含有一定量的糖分，在食用过后会导致体内血糖浓度短时间内增高，从而刺激胰岛素大量分泌，使血糖快速下降，诱发低血糖的发生。此外，过量摄入软糖还可能加重胃肠道负担，影响其正常蠕动，进而降低消化效率，造成消化不良的情况发生。

对于存在慢性胃肠疾病的人群而言，即使少量食用也可能增加消化不良的风险。

软糖作为零食偶尔适量食用通常不会引起严重健康问题，但长期或过量摄入可能导致肥胖、龋齿等风险，建议适度控制摄入量，并注意口腔卫生。