蹲久了小腿胀痛是什么原因

蹲久了小腿胀痛可能是血液循环受阻、缺钙、腰椎间盘突出、下肢深静脉血栓形成等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.血液循环受阻

长时间保持一个姿势会导致肌肉紧张和血液循环不畅，从而引起小腿胀痛。适当活动可以促进血液循环，如走动、按摩等。

2.缺钙

缺钙可能导致肌肉痉挛，进而出现小腿胀痛的情况。可通过补充钙质来缓解症状，例如口服葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等。

3.腰椎间盘突出

腰椎间盘突出压迫神经根时，可能会导致坐骨神经痛，从而引起小腿胀痛的症状。患者可遵医嘱使用非甾体抗炎药进行止痛治疗，常用药物有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊等。

4.下肢深静脉血栓形成

下肢深静脉血栓形成是由于血液在深静脉内凝结而引起的疾病。当血栓堵塞了静脉回流通道时，就会导致下肢肿胀和疼痛。患者可在医生指导下服用抗凝药物进行治疗，比如华法林钠片、利伐沙班片等。

建议增加腿部运动，如踝关节屈伸练习，以改善血液循环。定期体检包括血压监测和下肢血管超声检查，有助于早期发现并预防相关问题的发生。