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取消关注白菜吃多了可能会出现腹胀、腹泻等消化不良症状。
白菜含有较多水分及粗纤维,大量食用后可加重胃肠道负担,进而影响食物的正常消化与吸收。此外,若个人存在脾胃虚弱等问题,则更易发生消化不良的情况。
除了腹胀、腹泻外,还可能出现恶心、呕吐等症状。这些症状可能是因为白菜中的膳食纤维刺激胃肠黏膜所致。
因此,在食用白菜时应注意适量,并充分烹饪至软烂,以减少消化道不适的发生风险。对于存在消化系统疾病或功能较差的人群,应特别注意控制摄入量。
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