便秘是人类的退化吗

便秘并不是人类的退化现象。

便秘主要是由于饮食结构不合理、水分摄入不足、运动量减少等因素导致的，这些因素会导致食物残渣在肠道内停留时间过长，从而引发便秘。此外，遗传因素也可能影响便秘的发生，但并不属于退化的范畴。

虽然上述提及的因素可能导致便秘，但它们与人类是否退化无关。

预防便秘应从日常生活的多个方面入手，包括增加膳食纤维摄入、保持充足饮水以及适当运动。若症状持续不改善，建议咨询医生以排除潜在疾病的可能性。