便秘如何服用蜂蜜

便秘患者可以将蜂蜜直接冲水喝，也可以搭配火麻仁、瓜蒌、大黄等中药一起煎服。此外，还可以使用蜂蜜治疗中气不足引起的便秘，以及老年性便秘等。

一、直接饮用

蜂蜜是日常生活中常见的一种食物，具有一定的润肠通便作用，因为其中含有丰富的糖类和维生素C、矿物质、氨基酸等营养物质，适量食用可补充人体所需的能量，并且还能够促进胃酸分泌，增强肠道蠕动功能，从而起到一定缓解便秘的作用。但需要注意的是，由于蜂蜜中含有较多的糖分，因此不建议糖尿病或血糖较高的患者过多摄入，以免加重病情。

二、配伍其他药物

1.火麻仁：火麻仁味甘，性平，归脾经、肝经、大肠经，具有补益肝肾、涩肠止泻的功效，适用于治疗肝肾阴虚、肠燥津枯所致的便秘，而蜂蜜有滋润肠道、滑利通便之功，两者合用可加强疗效，可用于治疗老年性便秘。

2.瓜蒌：瓜蒌属于中医常用的一味苦寒清泄肺热、润肠通便的中药材，与蜂蜜同用既可发挥瓜蒌清肺化痰的功效，又可使蜂蜜润肠的效果更佳，可用于治疗中风导致的肠燥便秘。

3.大黄：大黄味苦，性寒，入脾经、胃经、肝经、大肠经，具有泻下攻积、凉血解毒、逐瘀通经的功效，对于胃肠积热所导致的便秘效果较好，若将其与蜂蜜配伍共奏缓急通下的功效，则更能促使大便排出体外。

4.其他方面：如郁李仁、芒硝、枳实、厚朴等，均有一定的泻热通便作用，如果患者存在上述情况，可在医生指导下配合应用，以达到较好的治疗效果。

三、内服加外用

便秘者还可每天早晚空腹时各饮一杯蜂蜜水，然后进行腹部顺时针按摩，连续数日即可有效缓解症状。另外，也可取适量蜂蜜涂抹在局部皮肤上，再用保鲜膜包裹住，待5-10分钟后再洗掉，这样也能帮助改善便秘的情况。

虽然适当吃蜂蜜对身体有一定好处，但是要注意避免过量进食，尤其是本身患有糖尿病的人群要禁止食用，否则可能会导致病情进一步加重。若便秘持续不能缓解，应及时到医院就诊，在专业医师辨证施治后进行针对性治疗。