后脑勺胀痛怎么缓解

导致出现后脑勺胀痛的原因较多，包括睡眠不足、紧张性头痛等生理性原因，以及高血压、颈椎病、颅内病变等病理性原因。通常可以采取注意休息和观察的方式进行初步判断。

若症状较重或持续不能缓解，则建议及时就医，在医生指导下通过按摩头部、使用药物等方式予以改善。在治疗期间也要保持良好的生活习惯，避免熬夜，并保证充足的睡眠时间。

一、生理性原因

1.睡眠不足：如前一天晚上熬夜或者由于工作等原因导致睡眠质量不佳时，可引起第二天后脑勺胀痛的症状。此时需要充分的休息，以促进症状恢复。

2.紧张性头痛：与长期精神压力过大有关，主要表现为双侧枕部紧箍感的疼痛。可通过热敷或者对局部肌肉进行按摩来帮助缓解，也可遵医嘱应用布洛芬缓释胶囊等止痛药予以改善。

二、病理性原因

1.高血压：部分患者存在高血压的情况，血压升高会导致后脑勺闷胀、疼痛的表现，还可伴有头晕等症状。需积极前往医院完善相关检查，明确诊断后可在医生指导下服用硝苯地平控释片等降压药控制血压。

2.颈椎病：常见于椎动脉型颈椎病，主要是因椎关节骨质增生压迫到椎动脉，致使椎动脉狭窄痉挛，使大脑供血减少而引起的后脑勺胀痛。对此可遵医嘱应用颈复康颗粒等具有活血化瘀作用的中成药予以改善，同时配合局部按摩、牵引等物理疗法予以辅助治疗。如果上述措施效果不明显，必要时还需考虑手术治疗。

3.颅内病变：当发生原发性或转移性肿瘤占位时，也会引起以上表现。除此外还可能为感染性疾病所致，比如病毒性脑炎等。对此应尽早去往医院就诊，由专业医生根据具体病情予以相应的手术切除治疗，辅以放疗、化疗等综合处理。

除了上述情况外，若是存在神经衰弱等情况时，也可能出现此症状。平时生活中要尽量放松心情，避免给自己太大的心理负担。饮食方面还要适当增加一些营养比较丰富的食物，对于身体康复也有一定好处。