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取消关注儿童胃肠炎可以适量食用酸奶、燕麦、蒸蛋、小米粥和香蕉等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是,这些食物并不能直接治疗胃肠炎,若症状持续或加重,应及时就医。
1.酸奶
酸奶中含有乳酸菌,能够抑制肠道内有害细菌的生长,有助于恢复肠道微生态平衡。此外还可以促进胃液分泌,提高食欲,进而缓解腹痛、腹泻等症状。
2.燕麦
燕麦富含膳食纤维,可增加肠道蠕动,改善消化吸收功能,减轻胃肠负担。除此之外还能吸附水分并形成胶质物质,从而起到保护肠黏膜的作用。
3.蒸蛋
蒸蛋属于易消化食品,不会加重胃肠负担,且含有一定量的蛋白质,有利于补充营养。蛋白质是身体的重要组成部分,可以维持生命活动所需的各种酶和激素,对促进机体康复有积极作用。
4.小米粥
小米粥是一种温和的食品,易于消化吸收,不会刺激受损的胃肠道黏膜。此外,小米粥还具有一定的养胃作用,可以帮助缓解胃部不适症状。
5.香蕉
香蕉中含有的5-羟色胺能促进肠胃蠕动,加快排空食物残渣,减少恶心呕吐感。同时其丰富的钾元素还有助于稳定体内电解质平衡,预防因脱水引起的相关并发症。
儿童胃肠炎期间,家长应注意调整饮食结构,避免油腻及辛辣食物。必要时,可在医生指导下使用小儿复方鸡内金散、婴儿健脾颗粒等药物进行治疗。
主任医师
广州中医药大学佛山固生堂国医馆 中医内科
深圳市光明新区中心医院 消化内科
主任医师
南宁市第一人民医院 消化内科
主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
主任医师
深圳市中医院 消化内科